咸菜蒜苗回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 05:45:27  阅读:6328 来源:本站原创 作者:蒋雯丽

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

五花肉500克 咸菜100克
蒜苗50克相克食物少量
盐白糖适量 鸡精少量
味精少量相克食物花椒20几颗

咸菜蒜苗回锅肉的做法

  • 1.咸菜切碎,蒜苗洗干净切三厘米左右备用

  • 2.五花肉下锅煮十分钟,起锅切片备用

  • 3.开始热锅

  • 4.放少量油(我今天的猪肉是自己家喂的猪,很出油,所以我没有放油)下肉爆炒,

  • 5.肉出油之后下花椒,继续炒

  • 6.出了大量油下咸菜,炒出香味,放入少量白糖、鸡精、味精、盐翻炒。

  • 7.下蒜苗,快速翻炒起锅

  • 8.又香又下饭的回锅肉好了!

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