原标题：从140斤瘦到90斤，只花了6周时刻，她是怎样做到的？
一万个美丽的未来，抵不上一个精彩的身段
——索菲亚•罗兰
瘦下来的人生究竟有多爽。41岁的小S给了我最好的答案。
好久不见的小S，用一张家庭合影轰炸热搜。和女儿们站一同，身段比她们还要修长，谁能认出这是三个女孩的妈妈？
但其实《康熙来了》停播之后，宅家带娃的小S就开端放飞自我，时不时在微博痛哭流涕，常常说自己压力大、睡不着。
一度被媒体传成“精神失常”，被网友置疑婚变。
日常发微博都是这样的画风↓↓
但现在却悄然瘦回巅峰，状况极佳，整个人都细了一圈！实力击溃一切诽谤她的传言。
当年喊着“胖子没资历！一定要瘦了再说！”的综艺毒舌女王总算又回来了。
让人不由得想问她：“为什么41岁感觉比做“超模”的女儿还要瘦！”、“说好的产后肥，在她身上彻底没见过……”
乃至有人置疑，她是不是悄悄节食抽脂？
细心研讨小S的动态，我发现，她的瘦身诀窍早就自己公开过：她特别喜爱尊巴之类的运动，还请来自己信赖多年的健身教师Katie上课。
这背影哪里像3个孩子的妈妈↓↓↓
千千万万种运动项目，为什么 出了名挑剔的小S偏偏选中了尊巴？这其间都是由于小S的一句话：
历来挑剔的小S有一次想刁难自己的健身教师，所以就问Katie有没有 不必去健身房、又不必去跑步，也不必挨饿，还能瘦身和练曲线的运动。
原以为Katie会很尴尬，成果对方马上给她引荐了 尊巴！
现在的小S不光腰围瘦到22寸，体重狂减到90斤，曲线性感了一大截，整个人更是年青了10岁！
不止自己练，微博上常常召唤粉丝们练起来，乃至说：“不爱跑步或许健身房的人都要选！”
就连她的闺蜜杨丞琳，也被她一同拉上，杨丞琳尽管出道17年了，但至今有着冻龄美少女的称谓。
36岁的她，身段和23岁时彻底没不同！
这腰身让女生看了都仰慕↓↓
相同由于尊巴“逆风翻盘”的，还有袁姗姗：被全网抵抗，几乎患上郁闷症，就连老同学也不由得吐槽她“本来很胖”。
靠着尊巴逆袭出马甲线，从全民黑到全民火，只用了3个月，观众缘还蹭蹭蹭上涨！
到现在还常常打卡尊巴活动↓↓
比起大多数人自虐式的瘦身办法：
跑步、健身房、腹肌撕裂者、HIIT有氧操， 又累又难坚持，体重毫无改动；
戒甜食、不吃米饭、水煮青菜、断食几天， 挨饿又伤肠胃，反弹还特快；
看瘦身药、瘦腿针、针灸、按摩…… 白花钱，还害身体变差。
尊巴这样的运动高兴、简略易学、减重还能练曲线，几乎轻松的不像话……这种“会瘦”的舞蹈，究竟有什么法力？
在告知你答案之前，我想先共享我的瘦身路途，或许你会从中找到答案。
01
胖到135斤，左腿受伤几乎残废
是它让我重获重生，瘦出马甲线小细腿
我是尾巴，结业那年成为了一枚一般的金融白领，独自一人从东北来到了深圳。
和很多人相同，作业之后的我也有了“过劳肥”：
看着自己从腰带1个扣到5个扣，衣遵守M码到XL码，体重逐步涨到135斤。抵抗力变差，常常挂着吊水出差、加班，气色就像40、50岁的大妈……
我不是没有介意过。但一想到远在三千公里的家人，这些也就被我咬咬牙忍下去了。
胖到自己都无法直视的黑前史！
直到一次意外，我的左腿严峻跌伤：前十字韧带开裂、半月板破坏……医师说，我的身体素质太差了，假如手术和恢复训练做欠好，腿或许一辈子都恢复不了。
面临家人忧虑的眼光，和缠满恢复带的左腿，我心里才真实醒悟，这样的日子对我百害而无一利。
出院之后，我测验让自己的身段恢复过来：节食、针灸、吃瘦身药……几乎能想到的瘦身办法我都测验了。可成果换来的：体重反弹、脸色变差，失眠、月经不调……
去健身房训练？我的腿伤便是大问题，甭说高强度运动，慢跑之类的都得悠着点。
“不能剧烈运动， 节食坚持不下来，究竟我该怎样瘦！”看着又胖又不灵敏的自己，我心里越来越失望。
教练真实不忍心看到我郁闷低沉的姿势，鼓舞我去体会一门新课：
“你不是一向想要个不辛苦、又不单调无聊、瘦得快、还能变性感的运动吗？去试试尊巴！”
命运，悄然改动。动感的音乐，韵律感十足却简略的舞步，不知不觉中就完成了课程。
那天教室给我的感觉便是这样的↓↓↓
最让我难忘的，是上完课之后一切人都是汗流浃背，但脸上挂着笑脸。那是我发胖、受伤以来，第一次笑的那么的绚烂。
我抓到了期望，接下来的时刻里，我抽暇就去参与课程。
5斤、10斤、15斤……逐步到3个月之后，当我上称发现体重掉了29斤，笼罩在我日子里的乌云才真实被一网打尽。
瘦了之后，真的穿什么衣服都美观！
我自己都不敢相信，不必剧烈运动，也不节食挨饿，仅仅跟着跳就有这么好的作用！不止掉秤，腿也细了，腰也瘦了，身段也变得纤盈、有曲线。
就像舞者那般的美丽姿势，整个人面貌一新，活出了18岁奋发向上。
02
简略易学高兴轻松
这“会瘦”的舞蹈让人一学就上瘾？
尊巴为什么如此有法力？学习之后才知道……像尊巴这样音乐、舞蹈、燃脂运动三合一的方式，早就在全国际盛行开来！
不光61岁“盛行女帝”麦当娜、50岁“性感天后”詹妮弗·洛佩兹、小甜甜布兰妮等等欧美明星，都在用燃脂舞的方式，保持身段。
几乎像吃了防腐剂相同的气质……
远离明星的国际，全球居然有1500万的人都在跳！乃至有着6个月减掉54斤、跳8分钟的燃脂舞等于跑步2公里的超高记载！
来自不同国家燃脂舞爱好者的反应！
由于音乐带感、鼓点很强，舞步都是入门级经典动作。所以燃脂舞给人的感觉便是：
本来这么简略、易学。就算再没节奏感、肯定没根底的人，也能毫无压力的跟上。
随时随地，在家伸得开手的当地就能动起来！
像小S在家就能随时跳起来!
这样的减脂舞究竟有多燃脂？
跟着跳一次，能够不知不觉轻松耗费 500~700大卡！
赛过跑步、一般健身操，相当于 2~3倍的瑜伽或普拉提！
而且心率会一向保持在 最燃脂的频率，在运动完毕的 72小时内依旧在焚烧脂肪。
这在某种程度上预示着，即使哪天你偷闲或许嘴馋，也不会像节食那样敏捷反弹，真实变成了“吃不胖体质”。
而十分多的腰、腹、臀、手臂的摇摆动作，能够焚烧脂肪死角，不止跳瘦，还跳出曲线。真实做到了减重、塑形两者兼得！
