健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
牛油果：活血化瘀
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 牛油果1个 |
| 西兰花50克相克食物 | 腰果30克，相克食物 |
| 炸花生10克 | 初级压榨橄榄油20克 |
| 盐，糖，蘑菇精适量 | 椰子粉适量 |
| 椰浆适量 | 青柠一个 |
牛油果土豆沙拉的做法
1.土豆去皮，将土豆成滚刀状，入蒸柜蒸好，蒸好的土豆，十分讲究，多一分太湿，打成泥会黏黏的，少一分太硬，就会不起沙
2.将西兰花，牛油果，花生米，椰浆食材与调味料等入搅拌机粉碎成浆
3.这就是制作好的纯素牛油果沙拉酱啦
4.将纯素牛油果沙拉酱与土豆泥混合均匀，用心形模具将土豆泥制成心形，最在此上放一勺纯素牛油果沙拉酱
5.最后将青柠切开拧青柠汁入沙拉酱上即可
