在电子厂上了8年“夜班”的姑娘，现在都发生了什么改动？
现在许多年轻人把熬夜当作一种日子小习气。有些年轻人乃至在晚上很早就躺在床上，但他们直到清晨12点才睡觉。但是，他们知道熬夜不利于健康，但许多年轻人依然挑选熬夜，然后睡到第二天11点或2点。有些人睡得很晚，由于有些人喜爱晚上作业。他们都以为大脑是晚上最清醒的时间。作业更简单。大学生由于早上睡得太多，晚上睡不着觉，所以睡得很晚。所以他们晚上躺在自己的床上，玩游戏或看电视剧，这样他们就能一次又一次地骑自行车。晚睡已成为大学生的一种习气。
不论你多么喜爱晚上作业，人类的生物钟都不会改动。不论你有多好，做了多久，生物钟都会溃散。假如你不相信我，我就给你举个比如。我想我们都知道，富士康是一家高度集约化的工厂。大部分职工白日睡觉，晚上作业。提到你是否不这么以为，你不上“夜班”吗？有什么大不了的。但你不知道夜班对一个人有多有害。那我就告知你那些在富士康作业了8年的“工厂女工”。他们现在是什么姿态？
第一个问题是模糊。早晨，你的回忆不会会集。在这种状态下，你不能做任何重要或精力上的工作，由于你没有精力去做这些工作。一旦你这样做了，它依然是那种操控机器的东西。假如不注意，结果将十分严峻，乃至危及生命。由于有专家说，假如一个人晚睡，会对大脑形成很大的损伤。首要，它会使你的回忆力变差，其次，它会使你的注意力不会集。这种现象在青年集体中尤为杰出。早上，全班精力不会集，班长头晕，对什么都不感爱好。
最重要的是，富士康的一名职工从前长期遭到熬夜的影响，终究导致了精力状态的大问题。他对什么都不感爱好。他每天都精力模糊。像酒囊饭袋相同，没有年轻人应有的生机。听着，太可怕了。他年轻时对日子失去了爱好。就像他相同，这在这样一个世界上没什么含义。
最终要说的是身体健康的改动。长期熬夜不只会导致牙龈出血，还会导致掉发和掉发。即使是对年轻人来说并不简单的关节炎，也会由于熬夜而逐步呈现。因而，作为一个小修改，我主张你早点睡觉。一时不高兴，终身苦楚。
