莫嗔焙茶烟暗，却喜晒谷天晴。
宁静致远，方得一向，我是林方致。
接近谷雨，时刻来到了暮春时节。花飞风暖，最近一段时刻总是晴天，正午的时分太阳正大，温度会高些，但迟早的温差仍是有的，必需要分外留意保暖。跟着温度不断的爬高，茶山上的现象也悄然的发生着改动，不知从何时起，已是“花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少。”
桃树、杏树、梨树上的花骨朵儿现已绽放了时刻短而又绚烂的终身，枝头的花瓣现已归了土“化作春泥更护花”。大片大片的绿意占满人们的视野，绿林成荫，浮萍渐生，这些改动都暗示着“绿肥红瘦”的夏日现已摩拳擦掌，预备登台。
暮春时节，气温一天高过一天的升高，且迟早的温差大，十分简单邪气入体，引发伤风、伤风、怒火旺盛等问题，所以暮春时节的摄生不容忽视。
食
在食物方面，要禁食辛辣之物，例如羊肉、牛肉、辣椒等，换句话说悬殊该和陪同你走过隆冬年月的火锅说一声“再见”了，伴君三月，终有一散。暮春饮食应以清淡的食物为主，例如苦菜、绿豆、青瓜等，不光能够弥补人体的膳食纤维、维生素，一起能够防备怒火，清热解毒。
饮
在饮品这方面，能够煮些绿豆汤或是赤豆汤，有很好的清热、滋补效果。而素日里的茶品，能够喝些性价比高的白茶口粮茶，例如2017年的老寿眉，三年转化可做药用，茶青选自海拔700米以上的管阳高山茶园，口感细腻、稠滑，经时刻陈化，茶性温文，每一杯都隐藏年月独有的香与甘。
俗语云：“冬喝红，春喝白。”奇观的“红”与“白”指的天然是红茶与白茶。红茶发酵完好，茶性最为温文，适宜在枯燥的冬天润肺养肺；白茶不炒不揉归于轻发酵茶叶，内含丰厚的可溶性碳水化合物、氨基酸、维生素等，茶性凉平，适宜在炎热的暮春，清怒火、祛湿气。
白茶的成效有哪些？
茶 氨 酸
白茶不炒不揉，天然暴晒的工艺不翻不搅，也最大程度的做到，保留下茶叶华夏有的内含物质。茶氨酸，悬殊其中之一，茶氨酸的成效强壮，它能与大脑中一种叫做“多巴胺”的物质开释，这种物质的效果是让你能够放松心境，缓解大脑振奋状况，削减“伤春”的心境。
除此之外，茶氨酸能够安靖你的心神，然后对下降人体的高血压也有一部分的成效。让你在进行完深重的学业或是作业之后，调整身心，有更好的状况面临更多的应战。
茶 多 酚
茶多酚在福鼎白茶茶叶中的含量很高，在白茶一颗颗丰满良莠的茶芽内，一片片淡绿娟秀的茶叶里，都藏着茶多酚，就算是被晾干之后，茶多酚仍是不离不弃。茶多酚其实是茶叶内多种多酚物质的总称，茶多酚能够调理免疫蛋白球，然后直接的进步人体的免疫力，起到必定的抗菌抗炎的成效。
茶多酚关于久坐或是久立、不爱吃素食的人群有很大的成效，它能够在必定程度上协助消化食物、消减脂肪以及促进肠道活动，促进人体对维生素的吸收。也正是由于茶多酚这样的成效，才会拓荒出一条条的茶马古道，南边的茶叶，通过山路、河川、冰山被运往西藏、印度、中东区域。
黄 酮
福鼎白茶茶叶内含有的黄酮含量是六大茶类里最高的，并且跟着年岁的增加，黄酮的含量也会越积越多，让茶叶的成效愈来愈高。黄酮关于中老年人的成效是最大的，由于黄酮内含有抗凝因子，在协助改进人体血管内的阻塞物，改进血液循环有必定的效果。
也悬殊说，中老年集体更适宜喝老白茶，茶性温文、黄酮含量高。黄酮在其他许多方面上也有较好的体现，它也是一种抗氧剂，对阻挠细胞阑珊有部分抑制效果。所以，女性茶友是很适宜喝白茶的。
春季喝白茶的五大优点
福鼎白茶的口感轻柔爽口、清甜莹润，它的适用人群很广，一般的人都能承受；并且白茶的品类多，又有新老茶之分，四季皆宜可品；白茶成效大，比如犀角。
降 火 消 炎
福鼎白茶中的新白茶，富含茶多酚、维生素等物质，这些物质有益于清肺热、祛邪火，到达降火消炎的成效，福鼎本地茶农，在清明节与白露时节，采茶自晒用来降火安神。
适用场景：牙龈胀痛、咽喉发炎、伤风伤风时，都能够最终白茶来清热解毒。
女 人 茶
白茶，特别是老白茶的茶叶里，黄酮的含量大，黄酮有助于消除自由基，具有抗氧化的成效，多喝白茶有助于推迟细胞阑珊、为细胞弥补水分，所以白茶也被称之为“女性茶”，特别适宜都市女性。
适用场景：不论是平常里的日常仍是在工作室里工作，取一小撮的白茶茶叶置于茶杯之中，倒上适宜的水温与水量，等候顷刻，茶叶与水交融后，抿一口，幽香雅韵，怡心怡情。
安 神 茶
福鼎白茶中的茶氨酸，有助于“多巴胺”的排泄，然后起到安神定心、宁心静气，协助茶友具有一个好睡觉。在福鼎区域，家家户户都会藏些陈年的老白茶，并且这些茶都是敬过菩萨，在小孩被惊吓之后，家里的白叟就会让孩子喝一杯安神茶。
适用场景：长途游览、担惊受怕、长时刻加班之后，来杯老白茶吧，它能协助你消除疲惫，让你能好好的放松身心，降压安神。
旅 游 茶
白茶的口感清甜，较为清淡，并且白茶十分的耐泡，还有各种形状茶。很适宜在出门游览、出差带着，福鼎白茶的龙珠茶能做到一颗一泡，一天一杯。茶农上山做耕耘时，都会带上一壶茶水。
适用场景：白茶经久耐泡，久泡而不变味，早上出门的一壶茶能够一向续杯到夜里，还能留有余味。
茶能解春困，茶能明目清心，春天即将离去，不喝杯春茶么？
