“太极拳好”。但是太极拳的好表现在哪里呢？防身健身当不用赘言，别的它动作高雅，弧线运动美丽，契合人体运动的规则亦不用多言，笔者今且侧重琢磨太极拳在待人接物中的妙处。
太极十三字诀——舍、借、敬、中、和、灵、圆、活、展、顺、黏、俭、空
“太极”中涵含着古哲学，太极拳素被称为哲拳、智拳，它最根本的道理是对立统一，阴阳、刚柔、真假蕴涵其间，既习太极拳当明此理，所以太极十三字诀中便有“舍”字。老子谓：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，塞翁失马焉知非福。”这深入的道理告知人们失纷歧定是坏事，得纷歧定是功德，阴阳互转，得失互补，比方丢车保帅、投石问路、抛砖引玉。“舍”字在太极拳中处处可体悟，最显着的是太极推手中所谓“舍己从人”。领会“舍”字，则世事情面、得失成败旷达于怀。
理解了“舍”的道理，天然便形成了一种共同的思想方法——逆思想，所以，有拳家说太极拳是全身心的运动，是共同的运动，是要大脑发作革新的运动。练太极拳，练逆思想。一般人看来，“四两”与“千斤”怎可比赛，但是太极拳让你信任“四两”能够拨“千斤”，有个支点、有满足长的杠杆就能够撬起地球。
太极拳运动处处走圆，太极十三字诀中所以有“圆”。能“舍”有“圆”便有“借”，能“借”则“活”，能“活”则“顺”。圆动方止，若水，顺势而趋，无碍与物，天然事事看“顺”。一个人对天然事物“顺”，然后对别人对万事万物皆“顺”，然后表现出太极十三字诀的“和”。“和”便是当今社会所发起的调和我国、调和社会、调和国际。太极拳运若行云流水，节节贯穿，无不包含着圆、顺。
三大内家拳派——八卦、形意、太极，武家尊称为龙、虎、凤。太极拳如凤，处处舒展大方如凤凰展翅，故十三字诀中有“展”。
程门立雪，敬业乐群，这是“敬”的表现。古人云：“敬人者，人恒敬之。”“待小人宜敬，敬能够化邪防祸。”《子路篇》樊迟问仁，子曰：“居处恭，执事敬，与人忠，虽之夷狄，不行弃也。”“敬”表现一个人的礼节、档次。太极拳考究立身中正、坚持重心，“中”方能沉稳不易败倒。咱们处世为人，也要立身中正，坚持正义，胸有宏愿大气量。立身中正方能立于不败之地。太极拳动作缓慢，在慢中脑中一片明晰，能放松心灵，澄净心灵，天然悠然，“灵”字自生。快则忙，忙则茫、盲、亡，盲目寻求，茫无头绪，不知所措，手忙脚乱。太极拳教人慢，能慢才干快，“欲速则不达，过为己甚”是此理。慢下来，让人心灵澄明，不慌不忙，自傲、沉着、悠然。太极拳运动源源不断谓之“黏”，推手则沾连黏随。“黏”如六月梅雨，虽细微却湿透了大地。“黏”如积水成海、积习沉舟，是干劲，是坚持。“俭”通“敛”。太极拳敛而不张，张而有度，谦和中正，练太极拳悟“俭”字，待人接物则谦和容纳。
“空”是一种境地，可意会，可遥想，而不行言。太极拳安静安稳，处处可练，不时可习，习太极拳悟太极理，习太极拳品高雅情调，习太极拳悟待人接物。太极拳不单单是拳术，更是大路大理，贵在领会运用。
