玉米炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米炒火腿的做法

• 1.把甜玉米粒洗净备用，其它食材切成小丁。

• 2.锅中放适量油烧热。

• 3.放入火腿丁煸炒出油。

• 4.再放入胡萝卜和玉米粒翻炒均匀。

• 5.加入黄瓜和辣椒翻炒均匀。

• 6.调入适量的盐。

• 7.再加入适量的糖。

• 8.翻炒均匀即可出锅。

• 9.成品图。