香菇炒青菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香菇炒青菜的做法

• 1.香菇洗净撕成小块，青菜去头洗净，蒜切碎。

• 2.油锅烧热，下蒜末爆香。

• 3.先下香菇炒至变软，加入青菜，等青菜断生变软后加少许盐，一点点味精，炒匀关火。

• 4.出锅，根据自己喜欢摆盘。