春天是阳光明媚的时节，跟着四月份的到来，烧烤，小龙虾，扎啤就成了咱们喜爱的食物了，常常看人出去吃这些东西，当然了，这些食物甘旨，又有滋味，但是食用的时分无所顾忌，但是饭后呢，常常吃的话，肠道代谢不了，就会给肠道带来损害，有便秘等状况的发作，像现在的人不重视自己的健康，会呈现这样那样的疾病，什么三高呀，肥胖病，血管疾病等，咱们在饮食上一定要，今日呢，小七带来一道软化血管的食物，它便是素鸡炒青椒。它便是血管“清洁剂”，每天炒一盘，净化血管，排出毒素，血管晓畅了。
说起素鸡炒青椒，也是餐桌上一道美食，小七说的素鸡，和鸡肉是没有一点联系的，不要看着带鸡，就联系到荤菜了哦，素鸡被称为素食之王，有种吃肉的口感，备受咱们的喜爱，素鸡是豆制品，小七很喜爱买一些回来吃，风味很共同，吃法也十分多，像凉拌，热炒等，小七最喜爱的便是和青椒一同调配，更能激起互相的养分价值，下面呢，为咱们具体的介绍下素鸡炒青椒的做法，一同来学习下。
咱们做这道素鸡炒青椒的时分，先把首要的食材准备好，素鸡一根，青椒2个，盐适量，生抽适量，盐适量，食用油适量，大蒜适量。
1，首要，将素鸡放在清水中洗洗洁净，沥水后，切成片状，放在盘中备用。
2，紧接着，把青椒去蒂，去除辣椒籽，放上清水洗净后，切成条，放在碗中即可。
3，这样一个时间段，热锅内倒上适量的食用油，油温高了后，把大蒜爆香，再把素鸡倒入锅中，快速的翻炒。
4，最终，再把青椒倒入锅中，旺火持续翻炒，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味，就能够装盘了。
这道素鸡炒青椒的做法是不是很简单呢，甘旨下饭，促进胃口，瞬间喜爱上这道甘旨，素鸡炒青椒吃起来一点也不油腻，反而愈加清新，能够协助肠道代谢毒素，有助于养分的吸收，进步免疫力，增强体质。
别的，青椒和素鸡都归于低热量，常常吃一盘，肠道代谢的快，肠道不堆积油腻，削减脂肪和热量的发生，有很好的瘦身作用，两种食材对血管也比较好，协助净化血管，还能使血管不再阻塞，日子中的你别错过这道菜哦。
