疫情期间狂刷屏
眼压增高看不清
热敷眼睛可缓解
警觉急性青光眼
《健康大咖说》请来眼科的权威专家，
给我们带来护眼干货！
本期专家
卓业鸿
中山大学中山眼科中心副院长、眼科学与视光学系主任、珠江学者特聘教授
（点击视频观看精彩内容）
什么是青光眼？
卓业鸿：青光眼跟眼压有联系，它是病理性的眼压升高，升高后压榨眼的视神经，形成视神经的结构功用危害。青光眼分为原发性青光眼，继发性青光眼和先天性青光眼。
有多个方面数据显现，全球青光眼患者将到达8000万，我国青光眼患者将到达2000万。我国青光眼患病率达1.5%，50岁以上人群患病率达3.8%。
青光眼的症状有哪些？
心境动摇引起的，多为急性闭角青光眼。急性闭角青光眼的症状，表现为眼胀，头痛，视力锐减，眼球硬到像石头相同，还有鼻酸，吐逆等等。假如及时处理，会有所康复，假如没有及时处理，继续几周眼压降不下来，有的人真会失明！
卓业鸿：我们也不需要太紧张，假如是小发生，也便是有时分眼球悄悄的不适，酸胀，一次性看东西含糊、起雾，自己歇息一下能够缓解和康复。但假如不留意，则会加剧变成大发生。假如呈现上述症状，主张及时找专业的医师查看、医治。
护眼的主张
眼压高是患青光眼的高危要素，所以平常要留意给眼睛“减压”。了解了导致眼压高的要素，才能够尽或许的防止“踩雷”。
榜首，姿态和食物有必定的影响，正常人在坐姿换成平躺的时分，眼压会有必定的进步，假如采纳倒竖的姿态，眼睛的压力上升会更高，青光眼患者在做瑜伽运动的时分，尽或许的防止倒竖的动作。
短时刻之内喝入很多的液体也会使得眼压升高，而有些药品的副作用也会形成眼压上升，其间最有必要留意一下的便是含有类固醇的药物，不论是口服皮肤涂改，任何的必要方法都会引起眼压升高的。
第二，身体的一些自身要素，比如说青光眼、糖尿病，心血管，白内障，近视眼等一些眼病都会导致眼压升高，而一些外伤也会导致高压眼的呈现。
第三，一些日子傍边的不良习气，持久的待在漆黑的当地，常常垂头或者是读书时刻太久，没有很好的歇息，身体过度疲惫，都会导致眼睛压力升高。在饮食的时分暴饮暴食或者是一些气候的改变，时节的转化，都会导致眼压高。
为了尽最大或许防止血压升高，必定要留意日常日子傍边的不良用眼习气，一起还要合理地留意用眼睛的时刻，不要让它过度疲惫，眼压高的时分肯定要及时去缓解，一起还需要留意多吃一些能够降眼压的食物，养成杰出的饮食、作息习气。只要坚持杰出的用眼习气，才能够很好地防备眼压高。
此外，还需要放松心境，坚持心境稳定，恰当弥补蓝莓素。
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记者：黄韵斯
修改：刘嘉敏
编审：陈晶晶
