啤酒炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:18:58  阅读:2904 来源:本站原创 作者:许慧欣

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水

食材用料

鲤鱼1斤半左右相克食物 啤酒一听
肥猪膘肉50克 葱姜蒜适量
冰糖5一6粒相克食物 干红辣椒5个
老抽、生抽适量 彩椒香菜(配饰用)微量
酱油,醋适量

啤酒炖鲤鱼的做法

  • 1.按照配料表备齐主料、辅料。把鲤鱼洗净,横向切几刀,用盐把鱼身体搓一遍,再倒入白酒姜片儿腌制半小时。

  • 2.锅里放少许油加热。把猪膘肉切成片放入锅中爆炒,待出油60%,放入花椒、大料、干辣椒炸香。放入冰糖炒出浅糖色,再放入葱姜蒜,炒出香味儿。

  • 3.烹醋,倒入啤酒一听,老抽适量,盐适量。

  • 4.放入腌渍好的鲤鱼,中火慢炖。六七分钟后,慢慢将鱼翻身在,改小火慢炖,6一7分钟。

  • 5.关火后不要立即取出。在原汤中浸十分钟。这点儿空闲时间可以准备装盘。用 香菜和青椒圈做花草装饰盘子。

  • 6.10分钟后,慢慢把鱼摆放在盘中。把锅里的汤汁开大火收至粘稠,放入彩椒丝和香菜段,放一点生抽出锅淋在鱼身上。

  • 7.啤酒炖鲤鱼大功告成。配上米饭,是一顿丰盛的午餐。

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