炒鸡心的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:02:13  阅读:5080 来源:本站原创 作者:童安格

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡心500克相克食物青椒1个相克食物
红彩椒1个 葱姜蒜适量
花生油适量适量
料酒适量 五香粉适量
味极鲜适量适量

炒鸡心的做法

  • 1.鸡心洗净切去白色部分,再切两瓣,依次切完。

  • 2.放入凉水浸泡10分钟,泡去里边的血沫。

  • 3.锅中放入热水,水开后放入鸡心焯一下。(20秒)时间不能太长,否则鸡心会老。

  • 4.捞出沥干水分,盛盘。

  • 5.青椒,红彩椒切三角形。

  • 6.葱姜蒜切碎。

  • 7.不粘锅放入油,葱姜蒜煸香。

  • 8.放入青椒彩椒炒匀。

  • 9.放入鸡心煸炒。

  • 10.倒入料酒,少许味极鲜炒匀。

  • 11.放入盐,五香粉煸炒均匀即可出锅。

  • 12.盛盘。

  • 13.成品图。

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