金鱼皮蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 23:23:01  阅读:1600 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
黑豆:健脾、利水、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐1块相克食物皮蛋5个到6个相克食物
黑豆10粒装饰相克食物香菜1根相克食物
1粒相克食物 熟芝麻适量
黄瓜装饰相克食物胡萝卜装饰相克食物
生抽二瓷勺香醋一瓷勺相克食物
鸡精少许麻油一瓷勺
辣淑油半瓷勺

金鱼皮蛋豆腐的做法

  • 1.准备主料,豆腐一块,皮蛋6个,多一个备用。

  • 2.把豆腐切成五块一样大小,码在盘子里,摆成圆型,有圆型较大点的盘摆放最好了。

  • 3.水烧开,豆腐放在锅里蒸5分钟,去去豆腥味,蒸好取出冷却备用。

  • 4.皮蛋剥好。

  • 5.放在开水里烫一下,去去脏气,一样颜色最好,家里只有6个皮蛋,没得选了。

  • 6.烫好,冷开水冲一下。

  • 7.取一个皮蛋,刀沾上水,竖着从三分之一处切开,做鱼身子,三分之一切,这样看上去鱼身子会小点,对半切也行。

  • 8.剩下半个切薄片做鱼的尾巴,刀切一刀沾一下水,这样皮蛋蕊就不容易沾在刀上了。

  • 9.把鱼身子放在豆腐上依次放好,然后把薄片皮蛋也摆成鱼尾巴形状。

  • 10.用黑豆摆成眼睛,切一小丝蛋皮做成鱼鳍。

  • 11.胡萝卜做成一朵花放在中间,黄瓜做成水草点缀。

  • 12.取一小碗,放入蒜,生抽,醋,麻油,辣油和少许鸡精搅拌均匀,然后洒上香菜和少许熟芝麻,依照个人口味调料。

  • 13.吃的时候沾着吃就行了,倒在皮蛋豆腐上腌着吃也行。成品图不错吧。

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