假如有一天你胖成200多斤，你会怎样减下来？
韩国国家级电视台SBS就建议一个相似的试验——
让教练带200多斤的超重者们减肥。
▲满屏都是肥肉
出人意料的是，这个项目没有教练敢来应战。
由于学员超重膝关节非常软弱、减肥进程不能凭借药物、健身器械等任何外界条件并且有时间约束。
节目组只能求殿堂级健身女王——郑多燕来试一试。
终究的成果当然是：郑多燕做到了！
这些学员们不但体重急剧下降，身段还被塑形到没有一丝松懈赘肉。
▲她们别离减掉了102斤和100斤！
站在郑多燕周围几乎像姐妹
其次，还有女星闫妮，咱们都知道她离婚后懒蓬头垢面，一度被嘲“土肥圆”。她瘦下后几乎秒杀流量小花！
但咱们都不知道她是怎样瘦下来的。
48岁的闫妮身段修长、敢秀大长腿
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闫妮毫不隐秘，她减肥时，每天跳的是郑多燕减肥操。有些人不以为然，她却视若瑰宝。
跟着郑多燕，把郁积的不高兴逐渐跳走，她就这样高兴地瘦下3斤、5斤、10斤、15斤......
▲闲暇时也蹦蹦跳跳，身心年青不止10岁！
从前和胡歌演情侣，被吐槽“像母子“，现在站一同便是郎才女貌。
跟闫妮相同，靠运动解救自己的，还有袁姗姗。
其时被全网抵抗时，她把压力变成尽力的动力，终究带着一身马甲线美丽归来。
应采儿爆料，那时分袁姗姗就在房间跳郑多燕。
风行亚洲，被写入教科书
郑多燕减肥操终究有何奇特？
假如想减肥，许多人榜首个迷思是：究竟先做有氧运动仍是无氧运动、别离做多少。
郑多燕减肥操把二者完美地交融在一同。
▲采纳无氧加有氧结合练习，减肥作用才最好
√关于想减肥的人：郑多燕减肥操的有氧部分协助她敏捷燃脂，无氧部分紧实皮肤避免松懈下垂。动作轻松安全，不昂首身体。
√关于想塑形的人：郑多燕减肥操使用本身负重到达无氧作用，影响深层中心肌肉，想瘦的当地就能瘦，配上拉伸S曲线轻松具有！
▲跟着跳又轻松又能修长，谁不爱呢？
现在，郑多燕的减肥办法和原理，被国家教育部认证，并被写进了韩国高中教科书。
而郑多燕自己，也靠着自己的减肥操从140斤减到98斤，并坚持20年不变。
▲瘦下42斤的郑多燕，又美又自傲
要知道，郑多燕瘦下来是20年前，其时盛行的都是器械高强度的欧美健身，而她腰椎欠好底子练不来。
所以这套减肥操，是她含辛茹苦找到日本尖端教练，多方请教研制成的。
直到今日，除了袁姗姗和闫妮，在我国娱乐圈仍旧遭到明星们的喜欢：
孙俪和张译在《辣妈正传》中跳的正是郑多燕操；
戚薇在《北京女子图鉴》练减肥操；
汪涵约请她上《天天向上》共享；
谭咏麟和李克勤在演唱会上跳起郑多燕操。
......
有一次节目完毕，何洁在后台自动找到郑多燕说：
“郑教师，你的减肥操几乎太风趣，太高兴，太减脂了，我感觉自己的减肥大业又有期望了！”
郑多燕减肥操专为亚洲人定制，对空间要求小、用时少、高兴瘦，放在今日仍然不过期。
“燕潮”就这样，从个人到全国到全亚洲，像是病毒式地散开来。
跟着跳就瘦了，风行亚洲是有道理的
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现在，郑多燕教师推出了全新研制的课程《终极S减肥操》，更高效更针对性的处理女人从形体到气质的蜕变，减肥作用比之前提高120%！
精准消除任何一块赘肉
亚洲人的高兴享瘦诀窍
郑多燕知道，比起减脂，部分塑形更难。许多时分咱们由于减不下手臂赘肉、肚腩、大象腿其间一部分，就感觉自己是个胖子。
那么困扰你多年的部分肥究竟该怎样消？
这次郑多燕减肥操中的【部分雕刻操】只是使用本身负重，就会到达力气练习的作用（无氧练习）。
深层影响恣意一块肌肉、恣意一个部位，消掉部分肥肉，让身段紧致有型，到达精准减肥的作用。
▲注：女人睾酮排泄只要男性非常之一，做无氧练习不只不会练出大肌肉，线条还会更美！
除此之外，郑多燕减肥操比瑜伽健身减肥更有优势：
Simple—实效极简：依据亚洲女人体质规划，动作的特色契合我国人的运动习气，0根底也能直接跟着练，还可以作为广场舞来跳。
Sweaty—暴汗燃脂：有氧+无氧+拉伸完美结合，10分钟就能感触脂肪在焚烧。
Sexy—曲线雕刻：不只能快速减脂，还能精准训练背臂肚臀腿，打造曲线身段。
Smiling—音乐调拍：结合超燃的音乐气氛，跟着教师的鼓舞和辅导，不知不觉，跳着跳着就瘦了。
高兴减肥，坚持不下来才怪！
郑多燕身边的亲人、节目嘉宾、跨国网友，这些无根底的小白也跟着跳起来，高兴享瘦！
@郑多燕学徒减肥就要忌口？我偏不！
仗着减肥操作用显着，我该吃吃该喝喝。
也由于跳操更高兴，所以能坚持。
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@郑多燕儿子背着妈妈悄悄练瘦的！
从不知道妈妈的作业有多凶猛，直到我胖了。
也欠好意思求助她，我就暗自练她的减肥操。
然后我瘦了！我爱我妈！
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@节目学员瘦100斤，相当于砍掉半个我
郑多燕教师当之无愧的减肥女王
我能面貌一新真的多亏了她
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@网友瘦下来，看起来更高了！
常常听到郑多燕很凶猛，
但作用发生在自己身上时，才觉得是真的凶猛。
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郑多燕给减肥界带来的惊喜远远不止如此，她的脚步正迈向全国际：
国际维密秀签她为形体导师，把刻画性感身段的重担交给郑多燕；
国际超模大赛约请郑多燕做形体参谋;
郑多燕全球粉丝超越2亿，减肥视频仅在我国播映次数就超越20亿;
出书的多部DVD和饮食书本在亚洲各国畅销排行榜排名榜首；
被日本媒体喻为「最高 (抱负) の身体」；
CCTV、湖南卫视、浙江卫视等抢手电台都纷繁约请她到现场教育。
现在郑多燕尽管现已53岁，却靠着自研的减肥操，成功跳出中老年人的部队。
尽管韩国的整形技能很兴旺，但年过半百还能有这样的身体状况，日韩的女人们也从心底佩服起郑多燕了！
既能减肥又能冻龄，这便是为什么从11年前到今日，咱们仍然热心跳郑多燕。
所以，假如你也想：
25岁时，他人又胖又瘦弱，你每天只需10分钟，轻松具有好身段；
35岁时，你能在产后敏捷康复身段，重获紧致，轻松做辣妈；
45岁时，不为腰宽腿粗而忧愁，身段纤细高雅看上去比同龄人年青！
55岁时，他人躺ICU，而你和儿孙边旅行边拍美照，享用天伦之乐！
那么，诚心约请你参加郑多燕的减肥操，无妨来看一下这门能让你暴瘦的课程！
不健身的人姿态老，
健身的人老姿态！
