「如果你发现你感染了新冠肺炎，你会怎样？」
害怕？沮丧？抑郁？
来自武汉的「麦兜麻麻」发现了自己感染了新冠肺炎之后，把自己每一刻的症状和表现全部整理记录下来，有条不紊地自我隔离与治疗。
12 天之后，所有症状消退，本以为已经战胜新冠肺炎的「麦兜麻麻」去进行试剂检查，结果仍然显示为阳性，因为仍然具有传染性，她又被拉去方舱医院进行隔离。
她在混乱中重新找回自己对生活的掌控感的方式：把面临的问题和情绪「语言化、书面化」。
我们来看看，她的故事。
不好！我被感染了！
我身处武汉，在 1 月 23 号的时候开始发烧了，在这几天里，除了个别几个朋友外，我没有告诉任何人，因为在目前这种大环境下，我不想平白无故的增加周围人的焦虑。
1.22 第一天 症状初显
中午我在家，突然开始觉得胸闷，嗓子有痰，然后马上量体温 36.5，当时这个肺炎在武汉的整体情况还不是很明了，所有人都很紧张，我也很担心。
鉴于当下的情况，我还是留了个心，在家也带上了口罩。
1.23 第二天 开始发烧
还是中午，我正坐在远处看孩子在地上拼乐高，突然觉得全身一阵发冷，赶紧去量体温，37.3，果然发烧了。
于是马上把麦兜送走，跟公司上报，再将所有自己所需用品搬到卧室，1 个小时内全部搞定，准备开始单独隔离的生活。
各种真实的不真实的信息混杂一起，一切都是未知，一切都是那么的不明朗，大家都处于一片恐慌的情绪中。
那么我现在要做的只有一件事，梳理现状，理清思路，对症执行。
第一步，肺炎病毒的情况
a. 肺炎病毒目前没有一点特效药物治疗，只能靠人体自身的免疫系统去清除它；
b. 毒性不一定强，但是传染性非常强，并且多数重症病例都是有基础性疾病的高龄老人。
第二步，自身情况
a. 我非高龄，无基础性疾病；
b. 症状为低热 37.3，胸闷，咽痛，偶尔咳嗽，精神状态良好。
第三步，外部环境
a. 各大医院人满为患，交叉感染可能性大；
b. 严重的都不一定能住上院。
鉴于以上三点，不管是不是这个肺炎，我的症状都比较轻，所以目前最好的办法就是自行居家隔离，每日记录症状变化，关注病情进展。
自定去医院标准是，高热或者呼吸困难。
根据协和发布的疫情防治指南，让队友去药店买了芬必得，奥司他韦，阿莫西林，左氧氟沙星在家备用。
1.24 第三天 没有变化
全天体温最低 37.5，最高 38.1，咽痛，精神良好，在家该干嘛干嘛。
1.25 第四天 搞了个乌龙
凌晨我感到呼吸有些费力，心想是不是要变严重了，体温还是 37 度多，打算天亮了看要不要去医院的，结果天亮了开窗通风以后就好了......原来是......窗户闭久了......
1.26 第五天 烧到 39 度
白天持续低烧，没有很大的变化，只是把之前喉咙里的痰液咳出来后，反而咳嗽还加剧了，变成了不停的干咳。
下午 5 点左右，突然开始发冷，一量 38.4，一直到晚上 10 点都在持续攀升，最高到了 39 度。
在温度升高的过程中还是有点难受的，但稳定在 39 之后，很奇怪的，就没什么不舒服的症状了，所以我也一直都没有吃过退烧药。
1.28 确诊轻症
27 日凌晨 ，我突然感到呼吸有点费力，量体温有 38.7，于是决定天亮以后去社区医院看看。
到了医院，用水银量的体温 37.3，做了个血常规，还做了一个 CT。
CT 的结果出来，双肺下叶多发斑片状感染灶。
医生说我是疑似，但由于我的症状不重，就给我开了莫西沙星，让我自行购买奥司他韦，继续在家隔离。
而在这一天晚上，一顿饺子让我突然发现，我没有味觉了，饺子醋就像白开水一样的平淡，再回想这几天吃东西的情况，我应该是在第三，四天的时候就开始失去味觉了的，因为把注意力一直都放在了发烧，咳嗽的症状变化上，而把这个忽略了。
这一天，咳嗽也开始加重了。
1.29～1.30 号
这两天体温一直在 37.5～38.2 之间波动，咳嗽依然严重，没有味觉，还出现了轻微的腹泻。
战胜病魔！我康复了！
1.31
一切在 1 月 31 号这天有了转折。
我早上一醒来，突然觉得胸口有很轻松的感觉。
在之前，除了刚开始有症状的那 2 天感觉到过胸闷之外，其他时候都并没有感觉很明显的，现在看来，可能是习惯了？
所以现在胸口一变轻松了就感觉很明显，然后量体温 36.6，并且绝对没要咳嗽的感觉了。
我想，难道我已经好了？
2.2 战胜病毒
今天是第 12 天，在 2 天前，我开始自行退烧了，咳嗽频率也大幅下降，算上今天，我已经退烧 3 天了，体温一直都在 36.5 左右，没有反复，至此，我想我已经战胜病毒了。
是的，在又继续观察 2 天后的今天，我确定我已经好了，咳嗽也减少了，味觉也在慢慢恢复中。
肺炎病毒，我战胜你了！
下面是我的整个症状变化过程：
啪啪打脸！核酸阳性！
2.9
我宣布我战胜了病毒，嘚瑟了几天后。
啪～脸真疼～
在我还发烧的时候，就通过微邻里上报了我的情况，在我症状全部消失后的第 5 天，社区打电话来通知我去做核酸检测，当时想着我已经好了，做不做没所谓，既然通知了那就去吧。
没想到，2 天后结果出来，是阳性！
也就是说，那时即使我症状消失已经 5 天了，但我仍然携带着病毒，仍然具有传染性，这一点大家要格外注意，症状消失了，自身已经好了，也不代表就可以解除隔离。
核酸结果出来的当天，社区就安排我去了隔离酒店。
我住的是香港路城市快捷酒店，每天提供一日三餐，每日 4 次测量体温，没有其他医疗服务，个别药品可以提前申请发放。
隔离酒店的作用相当于就是提供一个单独的隔离空间，所以以往的酒店服务是没有的，缺失的生活用品可以自行叫跑腿购买或者叫家人送来。
我所在的这个酒店隔离点是由新村街社区卫生服务中心的 6 名工作人员来管理的，在此想感谢她们，她们为这个隔离点的患者做了很多很多。
没住几天，工作人员通知我，核酸确诊了的人需要全部转运到方舱医院。
转移：进入方舱医院
13 日中午，疾控派车过来接我，车上还有 3 个人，都是一起去塔子湖方舱的。
塔子湖方舱即江岸方舱，是由塔子湖体育馆改造的，可以容纳 1000 人。
下车后门口有个帐篷，进来了以后先登记，填表，发了一本患者手册。
患者手册里讲解了方舱医院的作用和功能流程，这是目录。
整个体育馆被分成了 AB 两个大区，每个大区又分为了一片片小的隔离段，男女分开。
我登记完后进去跟着护士来到了我的床位，床上有电热毯，枕头，一床薄被子，一床厚被子。
接着有护士来询问我的基本情况，有什么症状，有没有其他疾病等，然后测量体温和血氧心跳。
这是每个人发的物品。
摆开来看，有牙刷牙膏水杯，卷纸，抽纸，香皂，接线板，保温壶，充电器，眼罩耳塞，小台灯，拖鞋，毛巾，盆子，一共 13 件。
每个人还发了 3 盒药和 2 袋中药，中药我说过敏，没有要，然后因为我已经没有症状了，医生说可以不吃药了，所以那 3 盒药我也没吃。
收拾完毕。我来的时候刚好是中午，护士随后送来了中餐，葱烧基围虾，腊肉笋子，莴苣烧鸡，豌豆玉米，外加一个苹果，伙食不错。
吃饱喝足以后我就开始了方舱的探索。
现在，有请，凭感觉出炉的塔子湖方舱镇楼平面图！
跟着平面图，从入口开始，Let’s Start！
进入舱内，首先看到的是图书角，塔子湖方舱一共有 3 个图书角，这个是最大的。（平面图星标）
右边是一排空调，全部开的 28 度，场内还有很多这样的柜机，13 号当天天气也还好，所以里面并不冷，我晚上睡觉时没开电热毯，盖的那床厚被子，感觉略热。
往前走前方是一个临时搭建的医护工作站，左右两边是分隔断的病床区。
再往前走，靠近护士工作站，右手边是一排开水机和微波炉，还有分类垃圾桶。（平面图椭圆标）
沿工作站的外围一圈放了若干椅子，给医护人员暂时休息。
护士站里要给病人发的药品。
加油！王媛媛！
工作站背面，床位区门口，一排轮椅，提供给行动不便的人。
接着来到我所在的这个床位区，这是一片很大的区域，有部分屋顶是玻璃，能够正常的看到外面的天空，感觉视野很开阔。
我进来的时候，塔子湖方舱才刚刚开舱，所以还有很多空床位。
从这片区域出来往右走是一个连廊，两边安排有床位，这片区域相对冷一点。
往前走在左手边有个放了很多电脑的房间，活捉一枚看书的小哥哥，书名是《现代礼仪大全》。
塔子湖方舱分为 AB 两个区，上面的区域全部是 B 区，经过这道门就是 A 区了。
进去后左边是护士站，右边开水区。
A 区的床位。
在入住的第三天晚上，我发现了这个，看侧面标签写的是光触媒空气净化消毒机，估计刚到，还没有插上电源使用。
从 A 区出去就是简易移动厕所和洗脸池。
整个厕所的数量是足够的，任何时候去都不需要排队。
洗脸池出来的是热水，但在洗漱高峰期会有点供应不上，可以错峰去。
整个塔子湖方舱就全部溜达完了，唯一就是没有洗澡的地方，对于核酸一直未转阴，需要长期住在这里的人很不方便，希望后期可以完善。
我在方舱的生活记录
方舱的餐食
方舱每天的伙食都不错，三餐都是由武汉艳阳天酒店提供。
早餐一般是面点鸡蛋牛奶，午晚餐是 3 荤 1 素，再外加一碗汤或者一个水果。如果没吃饱，可以再找护士要一份。
在现在资源短缺的武汉，能有这些菜很不错了。
偶尔还发个零食。
入住方舱的人们
按照患者手册上写的收治标准和我这几天的观察来看，目前我这个方舱收治的多数是和我一样的，没什么症状了，但是核酸是阳性，因为还具有传染性，所以都集中在了方舱里，等待病毒完全清除干净，再解除隔离回家。
我这个区域之前有个大姐一直在高烧，就待了 2 天就被 120 转去医院治疗了，还有个婆婆因为一直胸闷，也没 2 天就转院了，所以方舱的医疗通道是很畅通的。
可能是留在这里的大部分是没有症状活动自如的人，所以大家自发的活动也是各种各样。
每天都会练舞的姐姐，动作特别专业和优美。
写毛笔字的大叔，沉心静气。
电视里在放雷神山医院的情况，人们都围了过来。
织毛衣的大姐。
看书的人们。
给吸奶器消毒的哺乳期妈妈。
每天大厅都会分时段响起广播，播一些疫情知识宣传和相声小品等节目，然后我发现，只要是放了音乐，叔叔阿姨大哥大姐们就开始跟着节奏摇起来了。
随着方舱的日子一天天过去，在第四天的时候，各个散落在民间的艺人们终于聚集在了一起，组成了一支支舞蹈小方队，咱离胜利大会师的广场 Party 还会远吗？
出太阳啦，大家跑到外面去晒太阳，活动活动。
方舱的生活
晚上，场馆里的灯都是不关的，有发遮光眼罩，所以影响不大。
14 号晚上天气预报明天要降温下雪，晚上就发了御寒棉袄。
还记得一开始发放的物品里有个小台灯吗？这里晚上是不关灯的，所以我一直很纳闷发这个是干嘛，我也从来没用过。
直到第二天晚上看到大姐们拎着到处走，我才发现，原来是晚上去上厕所的时候用的，因为简易厕所内部无法装灯，门一关就全黑了。
我之前一直都是用的手机电筒，这灯跟手机也没区别嘛，还不是要拿在手上，手机的话还可以临时放荷包里。
直到，我看见了一个小哥哥的神操作，当时没来得急拍下来，我来演示一下。
台灯的灯杆是可以弯曲的，直接挂在脖子上，解放双手，行走的移动光源有没有！
这才是带着台灯上厕所的正确打开方式嘛。
方舱是可以家人送东西进来的，但从 15 号武汉开始封小区，车辆也不能上路了，对于普通民众来说，除非是住塔子湖旁边，家人可以步行前往，其他区域的想送东西就不可能了。
我进来的第三天中午，核酸检测设备到了，以后方舱的患者可以直接在舱内做检测了。
第四天，到了制氧机，是煤矿尘肺病防治基金会和沈阳爱尔泰公司捐赠的，另外，CT 机也在调试中了。
晚上发了抗疫心理自助手册，大赞。这样一个时间段，对病人也好，对医护人员也好，心理疏导都很有必要。
方舱的工作人员
塔子湖方舱里，天津来的医护团队人数最多，其次是河北的团队。我所在的 B 区，基本是由天津的团队负责的。
特别喜欢她们带卷儿的普通话，很亲切。从这几天的相处和观察看到，她们每一个人对患者都是主动的去照顾，主动的去为患者考虑要做些什么，真的很感谢她们！
交接班进行时。
帮助病人们。
来自张家口医护团队的灵魂画手，热干面，大家看出来了嘛？
一群大白~
交完班的医生护士们等待着出隔离区，为了尽最大可能避免前面清洁区内的人数过多，医护们排队在清洁区入口处，依次处理身上衣物。
每个医护人员的着装标准都是，身上一件医用防护服，一层鞋套，一件一次性防护服，一层鞋套，依次叠加，医用口罩 2 层，最后戴上护目镜或面部防护帽。
然后在外层防护服的胸前或者背后都会用笔写上，来自的地区和医院名，是医生还是护士，自己的姓名。
每次离开时，护目镜和防护帽放到旁边桶里集中消毒，下次使用，最外层的防护服和鞋套脱下来丢弃。
最后这样就可以进入清洁区了。
从我的观察发现，他们每次脱下任何一个物品之前，都要用消毒液搓手 2 分钟，即脱完护目镜，口罩，外防护衣，外鞋套，一共要消毒手 4 次，最后进入清洁区前还要消毒 1 次。
所以一个医生全部处理完整个流程，至少需要 10 分钟，整个交完班的医护团队排队做完至少需要 1 个小时才能全部走出隔离区，之后跟护士聊天得知，她们全部搞完到酒店实际要 2 个小时。
清洁人员在每天的三餐时间过后都会更换垃圾袋，清理地面积水，清扫地面污渍。
厕所清洁。
电工师傅刚处理完一处电路故障。
病区消毒。
在我来的那天晚上看见一个医生提着个电暖炉走了过来，我就跟在了他后面。
一开始我以为他是给哪个病人送的，原来他是给室外帐篷里的医生送的，就是刚开始我进来登记填表的地方，这么冷的天，护士们一直坐在外面做入舱登记工作。
15 号，武汉飘雪后的方舱外。
应该是在方舱门口执勤的工作人员，在积雪以后堆了个小雪人在防护栏上，莫名的小确幸。
破冰之旅
17 号的中午，在天津医生团队的策划下，在这个特殊的时期，在方舱这个特殊的环境下，一场生日会隆重举行了，寿星们是全舱 2 月份生日的朋友。
一个超大尺寸的仟吉蛋糕，另外每个寿星都会再单独发一个 8 寸蛋糕。
生日会记录视频。
人是群居动物，人除了基本的生活需求还有精神需求，特别是现在身处武汉疫区的人民和医护工作者。
这次的疫情，这次的方舱模式，对医生，对病人，对医患之间，都是陌生的，未知的。
这次的生日趴就像一次情感的破冰之旅，拉近了彼此的距离，医生不再是病友不舒服时才叫的人，病友也不再有让医生担心自己有没有照顾好他们的那种距离感。
人与人之间的间隔正在融化。
生日会之后，当天晚上，开水区旁。
由于洗脸池在外面，有些人在开水区这里洗漱，导致地上有很多积水，护士多次劝阻，效果不明显。
而这天晚上，一位热心的大妈，主动接过护士手里的广播喇叭，拖了个凳子过来坐定，一连串气势恢弘的武汉话脱口而出。
「勒里滴开水是接到 huo 滴，不是洗口用滴，洗口到外面克洗，把个水泼到地哈到处是滴，黑死个人滴，再说一遍，这里不紧泼水，要洗到外头克洗！」（这里的开水是接着喝的，不是刷牙用的，刷牙去外面刷，把水泼在地上到处都是，吓死人的，再说一遍，这里不准泼水，要洗漱去外面）
比起护士的温柔提示，大妈威力十足。
生日会的第二天，由舱内的病人担任的志愿者团队也组建起来了。
志愿者们帮助护士给各个区域发放餐食。
护士和上文提到过的每天练舞的姐姐教志愿者们跳舞，等音响到货了，咱的广场舞就要搞起来了，我这个区的婆婆们都跃跃欲试了。
舱内有很多消毒洗手液，护士教志愿者团队七步洗手法，再由志愿者们传播给身边的人。
方舱就像是一个临时组建起来的社区，让大家都参与到日常的工作中来，让整个舱内的氛围活跃起来，对当下这个时刻的心理调节有很大的意义。
一些闲聊：
在护士坐着休息的时候，我跟她们聊了一会。
一个天津北辰医院来的护士跟我介绍，她们每次进来就不吃东西不喝水不上厕所了，虽然是 6 小时一班，但是前后穿脱衣服很费时，往往可能在交班点后 2 小时才能回到酒店，然后才能吃饭，再将里面穿的医用防护服清洗消毒，下次班再穿。
天津一医院一个医生说，她们都是第一次做这种形式的救援，一切都是在慢慢摸索，一边做一边完善这里的一切。还让我收集周围人的意见，对于各个流程环节有哪些地方需要改进的，询问我们喜欢什么样的娱乐活动，她希望可以把这里慢慢的变好。
对了，她就是那个策划生日会的人。
不过医护们普遍都有的反应是，这里年纪大的人说话听得不是太懂。（笑）
这里的医护人员每个团队是隔一天排一次班。每天 4 班倒，6 小时一班，交接时间依次是 8 点，14 点，20 点，2 点。
交接班时医生们是非常忙碌的，如果有事要找医生护士的，尽量避开交接班的时间。
每天护士查房的时间依次是 6 点，9 点，16 点，22 点。（大致时间）
10 点左右会有医生过来巡视，询问病人情况。
上面的是每天的例行巡检，如果有症状严重的病人，比如高烧不退，医生和护士就会很频繁的单独过来询问身体状况，一直不见好转的话，就会安排 120 转送医院。
每日三餐的送餐时间分别是 7 点，12 点，18 点。（大致时间）
下面是每日的流程图，更加直观。
我的一些碎碎念
一个方舱医院的建成并不是搞几个隔断，摆几张床就成了的，让它运转起来也不是收一些病人，派几个医生过来就完事了的。
在这么短短的时间内，让容纳 1000 人的医院，从建成到每天有条不紊的运转下去，并且还在不断的慢慢完善，需要的是多方的人力物力的协调支持。
从一开始没有广播，到餐点广播，到平常时段也偶尔放点歌。
从只有基本生活保障设施，到有空气消毒净化器，到开始发放针对疫情的心理辅导书籍。
从只是正常的餐点到开始增加发放零食。
从只有隔离居住功能到开始可以核酸检测再到可以做 CT。
从一开始每天只有吃饭睡觉到各种活动越来越丰富。
这一切都在慢慢的慢慢的变好。
从我进来至发文的前一天，方舱变化轴线
在这里住了的几天时间里，我也看到了一些不太好的现象，我想说的是，既然我们来到了这里，每天生活在一起，生活环境也是要求我们大家一起来维护的。
我们共同的敌人是病毒，我们隔离在这里只是为了让这次的疫情更快的被消灭，让我们的社会尽早的恢复正常的生产运转。
方舱的生活条件可能没有在家里方便，但在当下我们只有和医护人员和工作人员相互配合，才能更快的打赢这场战役！
不是任何一个人都要成为英雄，但我们任何一个人都是抗疫的一份子。
截至发文的时候，才知道塔子湖方舱二楼的病区开放了，从进来到现在一直负责我们区域的天津的医护们都调到二楼去了，大家都非常非常的舍不得。
大家都争相邀请护士们疫情过后到武汉来玩。
一个婆婆说，不要你们钱，全部费用我们包了！
我的眼睛也湿润了。
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作者麦兜麻麻
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