孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:33:10  阅读:5732 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

草鱼一条相克食物 红辣椒一个
美人椒一个适量
食用油,味极鲜适量白糖适量相克食物
适量相克食物 十三香适量
料酒多一点 葱丝适量
姜丝适量

孔雀开屏的做法

  • 1.首先买一条草鱼改刀,这个鱼切的时间尽量别碎就好

  • 2.加入辅料,(除食用油)调成汁水,这个根据草鱼大小来决定汁的多少

  • 3.草鱼倒入调好的汁儿,腌制一个小时左右(可以多放姜丝葱丝去腥)

  • 4.鱼腌好以后上锅蒸15~20分钟即可

  • 5.蒸好的鱼,取一口净锅放入适量的油烧热,泼在鱼身上

  • 6.切红辣椒美人椒圈儿摆盘,成功

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