黑椒猪扒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:46:31  阅读:7112 来源:本站原创 作者:孙燕姿

食材用料

猪梅花肉600g 黑胡椒粒适量
百里香适量 柠檬汁1匙更
砂糖1匙更相克食物少许
豉油适量蚝油少许
适量 粘米粉14g
玉米淀粉10g 白酒少许

黑椒猪扒的做法

  • 1.先把主要材料准备好。

  • 2.这叫梅花肉,是猪上肉肥疼相间的那一块瘦肉,买时可以叫卖肉老板帮切好同等大小的扒状,我这是自己切的。先加入柠檬汁,砂糖和白酒静置10分钟。

  • 3.然后加入黑胡椒粒和百里香,拌匀。

  • 4.加入豉油(比平时炒肉的量多一倍),蚝油和盐,搅拌均匀。

  • 5.粘米粉和玉米淀粉放一碗里,加40g的水兑开成淀粉水。

  • 6.然后把淀粉水倒入腌猪扒的碗里,搅拌均匀,淀粉水刚好与猪扒平面,放冰箱3小时以上,以便猪扒肉入味。

  • 7.平底锅加热,倒入适量的油,然后把猪扒逐件摆入。

  • 8.加盖,慢火煎煮15分钟。(猪扒用淀粉水腌泡过,煮的过程会有水份析出。无需再加水。)

  • 9.15分钟后,开盖将猪扒翻面,煎煮的一面已经上色了,继续加盖慢火煎煮10分钟。

  • 10.时间到,开盖,大火收汁。

  • 11.即可上碟摆盘。

  • 12.来张特写的。有吸引到的吗?

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