健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鸡腿3个相克食物 | 奥尔良调料适量 |
| 油适量 | 料酒适量 |
| 姜 蒜适量 | 生抽适量 |
| 黑胡椒适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
奥尔良烤鸡腿的做法
1.准备材料
2.鸡腿洗净 加入 奥尔良调料 适量料酒 黑胡椒 生抽 姜蒜 封上保鲜膜放冰箱腌制四小时
3.准备烤盘 上面包上锡纸 涮一层油
4.四小时后拿出来 涮上一点碗里的酱汁 和适量蜂蜜
5.烤箱预热200度 五分钟 ，烤四十分钟 中途二十分钟翻面 在涮层酱汁和蜂蜜
6.好啦 香香哒
奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 05:16:23 阅读：3452
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