医学辅导：中山一院内科门诊 蔡冬梅副主任医师
医疗特长：1996年开端一向从事晚年病（糖尿病、高血压病、冠心病、骨质疏松症）的前期防治作业，2009年开端树立骨质疏松专科，特别拿手将中西医常识融会贯通于临床作业，治已病防未病。
门诊中，经常有患者咨询医师，分明现已吃了一年半载的药，怎样骨质疏松还不见好？这其实是对骨质疏松认知上存在的误区。
中山大学隶属榜首医院内科门诊蔡冬梅副主任医师在谈及骨质疏松医治时指出：
“骨质疏松是一种进行性的骨骼疾病，跟着年纪的增加，骨钙在不断丢失，假如呈现症状，骨钙丢异常达30%以上，所以短期医治一般难以收效，需求长时刻医治。”
攻略引荐：骨质疏松需医治3-5年
得了骨质疏松，最严峻的成果是呈现骨折，导致残疾乃至逝世，而标准化的医治可以在必定程度上协助骨质疏松患者下降骨折或再次骨折的危险。
但实际中，因为大都患者简单忘掉服药，晚年患者口服药简单引起胃肠道不良反应，平常服药数量多，自行停掉医治骨质疏松的药物等许多要素。
许多患者无法做到长时刻服药，而长时刻医治依从性差，则无法完成下降骨折危险的终究意图。
蔡冬梅副主任医师着重，骨质疏松是一种缓慢疾病，并非一朝一夕的用药就能收效，需求长时刻医治或许相对长时刻才会收益。
“临床上许多威望的攻略引荐骨质疏松需求较长时刻的医治，一般是3-5年，假如是骨折危险很高的骨质疏松患者，需求医治10年。”
以双磷酸盐药物为例，蔡冬梅副主任医师介绍，双磷酸盐药物是常见的一类抗骨质疏松的药物，骨质疏松防治攻略指出，运用双磷酸盐药物小于6个月对骨折基本上没有维护效果。
用药一年停药，仅能在停药后6个月内持续发挥骨折维护效果。而其他的抗骨质疏松药物一旦停药，抗骨质疏松的效果即会消失。
“反之，假如患者坚持口服双磷酸盐药物3年，关于股骨颈、髋部、后前位颈椎等三大部位的骨密度都会有大幅度的进步，还能下降再吸收进程中导致的骨质丢失量，更大程度下降骨折危险。”
骨质疏松的医治是一个长时刻的进程，在承受医治期间，应对药物的效果、不良反应、医治依从性等进行细心的检测，进步患者对疾病损害的认知度和坚持医治的积极性。
吩咐其准时标准用药，遵医嘱定时复诊，主张患者收拾骨松疾病就诊每次的查看成果和病历概括，便利就诊跟医师更好论述自己的疾病状况，医师定制规则随访计划，让患者能取得更好的效果。
骨质疏松患者怎么做好日常保健？
除了坚持长时刻的药物医治，骨质疏松症的医治也包含日常的根底办法。蔡冬梅副主任医师指出，患者在日常中留意以下四个方面的保健关键：
01
饮食调理
多食用富含钙质、低盐、适量蛋白质的食物，如海产类、豆制品类、乳品类等。避免吸烟、酗酒、过量饮用碳酸饮料及咖啡、浓茶。
02
规则运动
美国运动医学会引荐的骨质疏松症防备运动计划是力气练习、健身跑和行走。患者可根据本身条件挑选正真合适的运动方法，按部就班、锲而不舍。
03
恰当日照
恰当的阳光照耀有利于维生素D的生成及钙质吸收，主张每天日照时刻在15-30分钟。
04
避免跌倒
加强本身的维护办法，如坚持生活环境光线足够，地上枯燥少障碍物，外出活动时运用步行器、关节维护器等避免跌倒。
文章收拾：麦琼璇
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