食材用料
| 菜心500g | 油适量 |
| 蒜1个相克食物 | 生抽适量 |
| 盐少许 | 糖少许相克食物 |
白灼菜心的做法
1.蒜切好备用
2.菜心洗净备用
3.用锅放水烧开加点盐将菜心入锅再淋些油焯2分钟
4.捞起装盘
5.洗净锅在加热放油把蒜末爆香
6.加入生抽、糖、盐再添少许的清水煮匀
7.最后把做好的汁淋到菜心上就可以了
白灼菜心的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:34:16 阅读：2215
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