2020年夜饭8道凉菜解腻下酒道道精美简略不费时比肉受欢迎

放大字体  缩小字体 2020-01-17 08:09:17  阅读:7194 作者:责任编辑NO。许安怡0216

8道新年凉菜,解腻下酒,道道精巧,好吃又好做,全家都喜爱

年夜晚在家吃才更有年味,全家老小聚在一同,一年完毕了吃顿最盛大的团圆饭。所以年夜饭比平常的饭菜更多了一些典礼感,因而简直家家都很注重,不光是荤素完全,并且还好吃美观。今日逐个给大家伙儿一同来共享8道精巧凉菜,简略好做,却道道精巧,解腻下酒全家喜爱。

拌耳丝

【食材】:猪耳朵一个,青椒2个,香菜几根,大蒜4瓣,生抽,花椒油,辣椒粉,食盐,香醋,白糖各适量。

【具体做法及过程】:

1. 抽真空的猪耳朵去除包装,切成粗细均匀的细丝,越细越好,当然假如不怕费事,自己卤的也相同。

2. 青椒清洗洁净去除尾部和辣椒籽,再从中心切开,从里面斜着刀切成细丝。假如是肉厚的青椒,最好再切薄一些,吃起来口感也好,把切好的耳丝和青椒丝一同装入大碗中备用。

3. 预备香菜清洗洁净切段,大蒜拍烂切末,将大蒜末装入一个小碗中待用。

4. 热锅倒油,放入几粒花椒炸出香味,检出花椒不要。然后再放入一些辣椒粉炸出红油,辣椒的量依据个人的喜爱。

5. 然后关火,将辣椒油浇在碗中的大蒜上,搅一搅让大蒜末充沛吸收油分后,再参加半茶匙熟白芝麻、1茶匙生抽、2茶匙香醋、半茶匙白糖、少数食盐拌和均匀。由于猪耳朵是卤好的,现已有一些咸度,盐的量必定不能多。

6. 然后将调好的酱汁浇在大碗中,再放入香菜段,拌和均匀即可装盘上桌。这样拌的耳丝醇香中带着少许微辣,香而不腻、层层脆嫩,下酒极好。

鹌鹑蛋拌菠菜

【食材】:鹌鹑蛋8枚,红皮花生豆一把,菠菜300克,大蒜3瓣,芝麻1小勺,食盐,味精,香醋,香油各适量。

【具体做法及过程】:

1. 菠菜去除根部清洗洁净,再用盐水浸泡一会去除外表农药残留,然后再次冲刷洁净,入开水锅焯水半分钟后捞出沥干水分。菠菜焯水时刻不能太长,避免丢失很多养分。

2. 大蒜拍烂切成末。鹌鹑蛋清洗洁净外壳后入清水锅,水开煮5分钟捞出,在冷水中浸泡一会。冷水浸泡是为了更简单去皮。

3. 炒锅倒油,凉油下入花生豆小火慢炸至熟透,捞出备用。炸花生豆时必定要用小火,小火慢炸才干由外到里熟的均匀。

4. 鹌鹑蛋去皮切块,一个鹌鹑蛋可以分2份也可以分3份备用。

5. 将菠菜微晾后攥干水分,再切短一点,装入一个稍大点的盆中,参加花生豆,熟白芝麻,上面再放上大蒜末。凉拌菠菜时必定要沥干水分,调味今后滋味才会被蔬菜充沛吸收。

6. 热锅倒入香油,烧至7成热时关火,将热油浇在盆中大蒜末上,然后加上半茶匙食盐,小半茶匙鸡精,2茶匙香醋拌和均匀,然后再加上鹌鹑蛋略拌即可食用。放鹌鹑蛋既能添加养分也能添加胃口,但不可以早放,避免拌和太多会碎烂,然后影响整道菜品的色泽。

多彩时蔬拉皮

【食材】:拉皮150克,水发黑木耳30克,心里美萝卜、胡萝卜、黄瓜或乳瓜各50克,干红椒一个,大蒜4瓣,香菜一小把,花椒一小勺;香油、植物油各10克,食盐5克,白糖3克,鸡精3克,生抽1茶匙,香醋3茶匙。

【具体做法及过程】:

1. 拉皮用清水冲刷洁净,切成大约一公分的宽条,装入盘中备用。

2. 黑木耳提早用温水泡发,搓洗洁净之后,入开水锅焯水5分钟捞出,再切成细丝。

3. 心里美萝卜和胡萝卜去皮今后别离切成细丝,小乳瓜也切成细丝。切的时分肯定要粗细均匀,规整有序。切好今后按各种蔬菜的不同色彩,各色距离规整地摆放在备好的大盘中,围成一个圈摆放好。

4. 热锅中倒入适量植物油和香油,然后放入花椒,炸出香味今后捡出花椒粒不要。

5. 小碗中放入大蒜末,红椒丝和半茶匙白芝麻,然后浇上热花椒油,搅一搅然后再参加5克食盐,3克鸡精,3克白糖,1茶匙生抽,3茶匙香醋,放入适量香菜段再次拌和均匀。

6. 然后将一部分酱汁浇入拉皮中拌和均匀。再将拌好的拉皮码在拼好的蔬菜上面。

7. 然后再将剩余的酱汁浇在周围的蔬菜上,上面再放上香菜段就可以了。假如嫌费事的朋友,就不必独自拌拉皮了,把拉皮直接放在蔬菜上,然后将酱汁一致浇在上面就可以了。假如喜爱吃口味浓香的,就再炒点肉丝放在上面,做成肉丝拉皮也很不错。

凉拌花生豆

【食材预备】:红衣花生200克,芹菜50克,胡萝卜50克,食盐,鸡精,蒸鱼豉油,花椒油,香油各适量。

【具体做法及过程】:

1. 花生豆清洗洁净提早浸泡一个小时,泡过的花生豆煮起来简单熟一些;花生浸泡半个小时之后水会渐渐变红,红皮会变的褶皱。

2. 泡好的花生捞入锅中,加水置火上,参加2棵八角,一勺食盐,4片生姜大火烧开,转小火煮熟;捞出沥干水分备用。

3. 芹菜,胡萝卜清洗洁净,芹菜摘去叶子,芹菜杆用手掰开撕去老筋,切成小段,胡萝卜切成小丁。

4. 锅中加水,水开参加少数盐,放入胡萝卜块煮1分钟,再放入芹菜丁煮1分钟即可。捞出之后过一下凉开水,然后沥干水分备用。

5. 把花生胡萝卜芹菜丁一同装入大碗中,参加放入盐、鸡精、蒸鱼豉油,花椒油、香油拌匀即可。这儿放盐必定要酌情,由于煮花生时现已放过盐了。

牛肉大杂拌

【食材预备】:熟牛肉150克,黄瓜100克,黑木耳80克,苦菊100克,青椒50克,胡萝卜50克,花生几粒,大蒜几瓣,食盐,白糖,生抽,辣椒油,芝麻酱,香醋,芝麻香油各适量。

【具体做法及过程】:

1. 黑木耳需提早用冷水泡发,然后加2勺淀粉,用温水清洗洁净里面的杂质和泥沙,去除根部,撕成小块。

2. 熟牛肉切成不大不小的薄片;切牛肉的时分最好横着纤维纹理来切,由于牛肉质老,筋多,横着切十分简单堵截,且不简单切散,调味后也比较嫩,简单嚼。

3. 把黄瓜,胡萝卜,苦菊,青椒悉数放在撒过碱面的清水里面泡一泡,然后用凉开水冲刷洁净。

4. 把黄瓜切片,胡萝卜切菱形片,或许自己最喜爱的形状,苦菊切段,大蒜拍烂剁成蒜泥。

5. 锅中加水,水开倒入黑木耳煮5分钟,然后倒入胡萝卜片再焯水一分钟,一同捞出今后过一下凉开水。

6. 把牛肉,黑木耳以及一切的青菜一同装入一个大点的盆里。

7. 另取一个小碗,参加适量生抽,白糖,鸡精,香醋,芝麻酱,辣椒油,食盐;再撒上几粒花生豆。

8. 炒锅开战,倒入适量花生油,适量香油,油温微热时放入大蒜粒,然后关火用余温炸香大蒜,再将大蒜和油一同倒入小碗中。

9. 将调好的酱汁均匀的浇在盆里,拌和均匀即可;假如等几分钟再吃风味会更佳。

虫草花拌豆角

【食材预备】:豆角200克,虫草花100克,大蒜6瓣;食盐,白醋,白糖,生抽,香油,白芝麻,鸡精各适量。

【具体做法及过程】:

1. 新鲜豆角清洗洁净之后,摘去头尾,撕掉老筋,不必切直接装入盘中,备用。

2. 虫草花用清水冲刷洁净,假如用干虫草花则需求浸泡,新鲜的只需清洗洁净就可以。干虫草花合适煲汤,而新鲜虫草花怎样吃都很好。

3. 锅中加水烧开,参加一勺食用油,一勺食盐,放入豆角焯水,焯至熟透但不发软时捞出,然后放入提早备好的温开水过一下。寒天牢记直接过冷水,避免食用后形成肠胃不舒服。

4. 然后将虫草花放入锅中烫一下,虫草花养分价值很高,煮久了会丢失很多养分,翻个滚即可。

5. 焯过水的豆角微凉之后,斜着刀切成细长条,然后同虫草花一同装入大碗中。为了削减养分丢失,豆角最好焯水之后再切。

6. 大蒜拍烂剁成蒜末,装入小碗中,再加一勺白芝麻。锅中倒入两勺食用油,烧热之后浇大蒜泥中,然后再参加半勺食盐,半勺白糖,半勺生抽,一勺白醋,一勺香油,几粒鸡精拌和均匀。

7. 将调好的酱汁浇入大碗中,拌和均匀即可食用。脆嫩适口,雅俗共赏,春节吃正好。

核桃仁拌木耳

【食材预备】:新鲜西兰花300克,干木耳15克,核桃10个,大蒜4、5瓣,食盐、白糖、香醋、生抽、香油各适量。

【具体做法及过程】:

1. 提早将黑木耳用温水泡发,然后参加一勺淀粉,搓洗洁净里面的杂质,再用清水冲刷洁净,用手撕成小块备用。

2. 核桃最好在前一天晚上去壳,把核桃仁放入热水中浸泡一夜,做的时分去皮很简单,悄悄一剥就掉了,悉数去皮今后装入碗中备用。

3. 西兰花清洗洁净后用盐水浸泡十几分钟,再用清水冲刷洁净后用手掰成小朵。这三种菜的用量份额可以精确的经过个人的喜爱恣意增减。

4. 大蒜去皮拍烂,剁成蒜末。

5. 锅中加水,水开之后放入西兰花,参加少数食盐,几滴食用油焯水两分钟,捞出后过凉开水备用。

6. 接着再放入黑木耳,煮约5分钟捞出。

7. 炒锅开战,倒入适量食用油,放入蒜末爆香,然后关火,参加小半勺食盐,多半勺白糖,一勺香醋,一勺生抽搅匀调成味汁。

8. 将黑木耳,西兰花,核桃仁一同装入大碗中,再放入几粒红枸杞,然后浇上调好的味汁,拌和均匀即可食用。这盘菜不只吃起来十分醇香鲜美,并且养分丰厚还不需求过多的忧虑长肉。

凉拌心里美

【食材预备】:红心萝卜一个,香菜一小把,大蒜三瓣儿,花椒几粒,香油,植物油,食盐,白糖,鸡精,白醋各适量。

【具体做法及过程】:

1. 红心萝卜清洗洁净今后,去头去尾,擦成细丝。

2. 香菜清洗洁净,切成较长的段;大蒜切末。

3. 炒锅开战,倒入适量香油,适量植物油,放入几粒花椒炸出香味。

4. 拣出花椒粒丢掉,等花椒油微凉时浇在萝卜丝上。

5. 取一个小碗,放入蒜末,食盐,白糖,白醋,味精,白芝麻拌和均匀。

6. 然后将调好的味汁浇在萝卜丝上,拌和均匀。

7. 最终把香菜摆在萝卜丝周围,看着更有胃口一点,吃的时分拌一拌就可以。

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