近来，《芳华有你2》举行了新闻发布会，蔡徐坤在“吃东西”的环节，吃下了一个虾饺。粉丝数了一下，他嚼了97次才咽下去。一只虾饺能有多大，我等一般人怕是不到10下就咽下去了。芝麻姐只能感叹，明星们的自制力真实令吾等望尘莫及。
蔡徐坤 新闻图片
话又说回来，作为一般人，面临美食真实不用对自己这样狠，尤其是正芳华的小仙女们，每天应该最少摄入100g-150g（干重）主食，这样才能够保持正常生理周期。否则大姨妈闹脾气不上门了，愁的可是你呀！
今日芝麻姐给我们带来的便是几款健康主食，作为发酵食物，含有维生素B族，吃了还能让你高兴哦，从速下拉get吧！
法棍
配料：面包粉、水、波兰种、胚芽粉、盐、低糖酵母
标准：250g
芝麻姐点评：除了黑面包之外，法棍大概是烘焙品中最单纯最不造作的孩子。表面看着一般，闻着也很一般，吃着也很……不一般！从未想过有人能将法棍做出把戏来，略硬的外壳包裹下，内中也并不是我幻想中硬邦邦的，二次醒发充沛发酵，让它咀嚼起来有种甜美的口感，就这样一次吃了大半个，看来晚上的主食需求再少一点啦！
茶神软欧
配料：面包粉、芝士、水、牛奶、鸡蛋、黄油、波兰种、奶粉、黄油、木糖醇、日式抹茶粉、干酵母、盐
标准：250g
芝麻姐点评：间隔芝麻姐前次吃到茶神软欧现已曩昔整整十三天了，之所以记住那么清楚，是由于那天芝麻姐去得比较晚，到店里的时分，一切的面包现已被抢光了，只剩下烘焙师案板上还有几片试吃的。芝麻姐厚着脸皮问“那个卖吗？”“不卖，可是你能够尝尝。”所以芝麻姐就获得了一小片茶神软欧。
还未进口就闻到非常稠密的奶香味和谷物发酵后特别香气，让芝麻姐口水直流，悄悄咬下一口，奶香味、黄油的醇香、谷物的甜香、抹茶粉冰凉清新的口感在口中交融，构成一种奥妙的味觉，假如用一个词描述的话，那便是“甘旨”。
意大利西红柿欧包
配料：面包粉、西红柿预拌粉、干酵母、橄榄油、水、波兰种
标准：450g
芝麻姐点评：比较茶神软欧，意大利西红柿欧包显得非常大只，外壳由于烘焙的原因，略略有些硬，就像一个平平无奇的硬面包。但，知嘛健康出品的欧包，怎么可能仅仅平平无奇的面包呢！听烘焙师说这是西红柿的，芝麻姐还以为会是酸甜味的，吃起来才感觉这西红柿味并没有掩盖面包本味，仅仅让面包的口感更为丰厚。
村庄面包
配料：法国T55粉、水、鲁邦种、烤熟胚芽、蔓越莓、低糖酵母、盐
芝麻姐点评：尽管姓名叫做村庄面包，口感一点都不“村庄”。烤熟的胚芽为面包增加了焦香气，合作外壳在烘烤下发出出来的麦香，让芝麻姐的口水不自觉地排泄出来。谷物发酵的香气、胚芽的焦香、无花果和蔓越莓组合的甜香、稠浊一处，却格外调和。
以上四种烘焙，均会在同仁堂知嘛健康零号店和双井店随机坠落，想要品味的话，你可要早点来哟！
