今日共享一对甘旨鲜香，嫩滑可口的家常甘旨——藜蒿炒猪肝。藜蒿是咱们餐桌上的绿色山珍，一般散布在南边区域，尤其是江西和湖南区域成长旺盛，很多人都吃过藜蒿炒腊肉，清炒藜蒿等等等。藜蒿无妨试一试这道藜蒿炒猪肝，肉质比猪肉更细腻，鲜爽可口，养分翻倍，孩子吃了有用洁净肠道，润肠通便，并且还能够更好的起到补血补铁，补养身体的意图，你们有没有吃过这道藜蒿炒猪肝呢？接下来为网友详细聊一聊吧。冬天，不吃此菜亏大了，每天炒一盘，补血补铁，肠道也晓畅了
【藜蒿炒猪肝的制造过程】
制造食材清单：藜蒿350克，猪肝150克，淀粉少量，料酒少量，食盐若干，小米椒少量，植物油少量，大蒜少量等等。
制造第一步：先将藜蒿去掉叶子，将藜蒿掐成几段，清水洗洁净备用，将小米椒切好，大蒜剥皮切成细末。
制造第二步：先将猪肝用清水泡一泡，将猪肝用啤酒泡一泡，去掉猪肝外表的血水。
制造第三步：将猪肝泡好后沥干，加上一些淀粉，生抽，少量的料酒，盐一勺，能够将猪肝抓至均匀。
制造第四步：将猪肝放入少量食用油，加上一些猪肝大火爆炒，装盘后捞出备用。
制造第五步：别的起锅加上一些植物油，葱姜蒜一同炒一炒，下入藜蒿一同煸炒断生。
制造第六步：加上之前炒好的猪肝，撒上食盐，生抽，鸡精少量，大火煸炒入味，这道养分均衡的藜蒿炒猪肝出锅了。
引荐语：藜蒿是一种冬天别错过的嫩叶菜，调配猪肝一同吃，有助于养分最大化，猪肝是高铁元素的物质，有用促进血压循环，改进和调度气血，补血补铁，有用光润肌肤，促进成长正常发育，并且藜蒿仍是清肠排毒的蔬菜，有用排出毒素，有助于改进便秘，让你的肠道晓畅物质，早食早获益。
你们学会这道藜蒿炒猪肝？
