健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
高粱米：安神、止泻、健脾
食材用料
| 大米200克相克食物 | 高粱米150克相克食物 |
| 水适量 | |
高粱米饭的做法
1.大米和高粱米准备好。
2.大米和高粱米冲洗干净控水。
3.电饼铛烧热，然后放入高粱米和大米，炒到发黄
4.炒完大米和高粱米放入电饭煲内胆
5.加入适量清水没过米的二指高
6.然后按电饭煲的煮饭键，开始煮饭
7.饭煮完后自动关火，然后自动冒完气开盖，盛出。
8.成品图是不是美美的，而且已经闻见了香味
高粱米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 03:43:46 阅读：4549
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