今日与伽人共享的是瑜伽冥想，冥想是瑜伽中最宝贵的一项技法，便是让你的思想，真实回归到你身体的自身。安静的心灵比外在的瑜伽姿态更有安慰思想的力气。瑜伽冥想的进程，便是一场心灵的完美游览。
瑜伽冥想
听瑜伽冥想会让你觉得全身的细胞都在逐渐放松，能够用它舒缓严重作业所带来的沉重压力，会使严重的日子变得更轻松、愉悦、健康和晴朗，不信听听看~
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