养胃助消化的小炒春节家宴来一道不输于大鱼大肉

放大字体  缩小字体 2020-01-15 14:02:28  阅读:7765 作者:责任编辑NO。石雅莉0321

平常吃惯了鱼肉也是会觉得很油腻,所以一些小炒菜反而愈加受欢迎。肯定不能小看这些炒菜,即便是食材很简略,可是出来的滋味却很好,能够说是下饭神菜,就算是汤汁拌饭也能够吃好几碗。洋葱肯定是少不了食材,也能够和许多食材一同调配,今日咱们引荐的是洋葱炒木耳,制作方法适当简略,根本便是大火快炒,几分钟就能够搞定了。

洋葱里边含有丰厚的硒元素,关于推迟变老很有协助,要害这道菜还有养胃的效果,也是适当好消化。木耳吃起来的口感软软脆脆的,也是适当受欢迎。这道炒菜算是低成本的菜,可是在饭馆怎样也要几十块钱一份,自己做的话估量十块钱左右就能够搞定了,就算没有炒菜经历的朋友也能够轻松学会,把握要害的过程就能够了。

【菜名】木耳炒洋葱

【配料】瘦肉,洋葱,木耳,生抽,老抽,食盐,蚝油,香醋,小葱

【烹饪过程】

1、先要预备一个洋葱,也不需求太多,先将洋葱切成块状,实际上的意思便是切成滚刀块状,切好了之后直接冲刷洁净备用。

2、还需求购买一些瘦肉,不需求太多,可是要确保全瘦的肉,不要太肥了。瘦肉清洗洁净之后切成薄片,然后放在一个洁净的碗里边。

3、接着在碗里边增加一勺子生抽,老抽,蚝油,淀粉,植物油,还要增加少量的食盐,悉数加进去之后拌和均匀,抓匀了之后放在一边,大约腌十分钟左右。

4、在锅里边增加适量的植物油,热了之后将瘦肉放在里边翻炒,要翻炒到瘦肉变色,这样一个时间段就能够出锅装盘了。

5、其他预备一个炒菜锅,里边仍是参加适量植物油,热了之后将洋葱和木耳都放进去,假如是干木耳需求用清水泡一会,泡一小会就能够了,大约十分钟左右。

6、食材都加进去之后开端用中大火来翻炒均匀,将生抽,老抽,蚝油,香醋和少量的食盐悉数加进去,翻炒到食材断生之后再将肉也加进去。

7、悉数翻炒差不多之后再收汁,在出锅之前需求撒上少量的葱花,这样会更香,其他有香葱的装点也会愈加的美观愈加有胃口。

【烹饪贴士】

1、洋葱一次性的不要加太多,由于这道菜里边除了洋葱之外还有其他的食材。洋葱直接滚刀切就能够了,不必切成丝。

2、假如喜欢吃辣的人还能够在里边增加一些小米辣,这样吃起来也会愈加的下饭。

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