人们常说，病从口入，可见日子中许多疾病的呈现常常都是与饮食有关的。咱们都知道因为大部分病菌都是从嘴里吃进去的，而且细菌进入人体遍地首要途径便是肠。而肠道不只是人体重要的消化器官，一起也是人体最大的排毒器官。首要的功用为贮存食物、吸收养分和排出废物废物的效果，所以，假如肠道发作反常则许多肠道疾病就接踵而来。比方直肠炎的发作，直肠炎是发作于人体直肠部位的炎症性肠病。发病时其症状一般首要体现为腹痛、腹胀、腹泻、便秘、腹泻与便秘替换呈现、便血、养分不良或伴有里急后重感等等。那么，直肠炎是什么原因引起的呢？只是是因为饮食吗？下面咱们就来了解一下。
引发直肠炎的要素有哪些？
1、高脂肪的饮食：高脂肪的食物一般可使胆汁的排泄增多，促进肠道细菌的成长，而胆醇、胆盐在厌氧菌效果下，构成不饱和胆固醇，如脱氧胆酸和石胆酸添加，这二种致炎物数量添加，而引发直肠炎症。
2、吞食异物损害：因为不能被消化或难以消化的各种异物如骨片、木片等，乃至便秘时的坚固粪便块都可直接损害直肠粘膜而引发直肠炎。
3、良性肿瘤的恶变：良性肿瘤一般以直肠宗族性息肉病、直肠腺瘤、乳头状瘤等，在必定反响条件下，导致的恶性病变而引发直肠炎。
4、缓慢炎症影响：常见有缓慢细菌感染、阿米巴痢疾、缓慢非特异性结肠炎、憩室炎等，促进粘膜发作肉芽肿、炎性病变和假息肉阶段等而引发直肠炎。
5、中毒和感染：中毒常见有汞、砷等重金属中毒，感染则常见患了以胃肠道损害为首要特征的感染疾病时或直肠黏膜长时间受堆积血吸虫虫卵影响，发作坏死、掉落，乃至发作溃疡，之后在上皮再生和增生的基础上发作了息肉，然后引发直肠炎。
6、不健康的同房日子：因为不干净的性交，比方肛买卖使肛门部患了尖锐湿疣或乳头状纤维瘤，长时间冲突影响，可引发直肠炎。
7、免疫功用反常：人体本身免疫功用发作反常，细胞免疫反响性的下降，则导致炎症感染的发作率增高。
8、肛瘘、肛裂、痔疮、化脓性汗腺炎、毛囊炎等长时间影响肛门皮肤，也可引发直肠炎。
9、物理性损害：一种或许是医师在做肠道手术时因失误损害了直肠粘膜或肌肉组织，致使排泄物及病原菌的侵入，而引发部分感染，进一步则开展成为直肠炎症。另一种或许则是因为部分放射性医治（前列腺癌、宫颈癌等）引发直肠炎症。
直肠炎症的发作常见体现有腹痛、腹胀、腹泻、便秘、腹泻与便秘替换发作、肛门下坠或痛苦、便血以及里急后重等，且病程冗长，不只患者正常的工作和学习遭到很大影响而且心思健康还极易遭到严峻冲击。所以，怎么防备直肠炎呢？常见有哪些办法？下面咱们就来了解一下。
一、留意弥补养分
因为饮食不妥往往就会很简单导致腹泻的发作，而此刻必需要分外留意的便是弥补养分，如必定的蛋白质食物，水分，维生素或无机盐等，以补偿因腹泻而导致的体内养分的过度耗费或丢掉。
二、恰当约束粗纤维食物
一般含有较多粗纤维的食物或许加工粗糙的食物往往会很简单影响肠道，而且极度影响体内养分物质的吸收，尤其是本来就有养分不良的人常常食用这些食物的话，则很或许就会触发此病。所以，应恰当约束粗纤维食物的摄入，如韭菜、芹菜、生蔬菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等，以减轻肠道的担负和防止引起肠壁及肠粘膜的发炎等继而引发直肠炎。
三、恰当约束多脂肪的食物
首要因为多脂肪食物简单使体内的胆汁排泄增多，促进肠道细菌快速成长，而胆醇、胆盐在厌氧菌效果下，可构成不饱和胆固醇，如脱氧胆酸和石胆酸许多添加，正是这二种致炎物数量的添加，则极大地促进了直肠炎的发病。此外，多油或是含脂肪太高的食物一般是很不简单消化的，对患者的肠道也很晦气。
四、恰当约束影响性过强的食物
影响性过强的食物日子中很常见的有辣椒、芥末、酒、大蒜、生姜、生葱等，若过量或许长时间食用这类食物往往就会对人的胃肠道形成许多不良影响。别的，过冷或过热的食物，如冷饮、火锅等常常食用也或许影响肠道而引发直肠炎。
五、削减不正常的性行为
比方肛交则往往很简单使肛门部患有尖锐湿疣或乳头状纤维瘤，常常冲突影响，可引发直肠炎。
六、坚持体育训练
尤其是坚持各种有氧训练，以增强咱们身体对疾病的抵抗力和免疫力。
七、清洁卫生
一般除了个人的日子环境坚持洁净以外，也要留意个人的日子卫生如饭前便后勤洗手、勤刷牙、勤洗澡等等，以削减与病菌的触摸。
八、心态调整
有的人因为本身性格特征，当日子中遇到重大事件时心思承受能力和适应性就会很差，而肠道其实也是一个心情表达器官，假如常常会呈现心情反常时，往往就会很简单引起内排泄系统发作紊乱，从而导致肠道的功用受必定的影响，并或许引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘及消化不良等肠道症状，所以，欠好的心态在直肠炎的发病过程中常常也或许起到必定的诱发和促进效果。
因而平常也要进行自我心态的调整，不要总是给自己太大的压力或过度严重、惊骇、着急等不良心情。面临日子经过坚持达观旷达的心态，往往也是一种有用防备直肠炎症的很好手法。
当然得了肠炎也不要过于严重，缓慢肠炎除了饮食要留意以外，还需要留意进步本身的体质，今幸人参关于操控炎性细胞的开展，铲除炎性细胞仍是十分有协助的。一起也可以激活人体本身的免疫细胞，增强本身的体质。
