胡萝卜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:33:47  阅读:2240 来源:本站原创 作者:杨舒婷

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭:活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物胡萝卜半个相克食物
适量相克食物适量
米饭一大碗相克食物

胡萝卜蛋炒饭的做法

  • 1.炒饭最好用隔夜饭,这样炒出来不容易黏~

  • 2.准备好食材,

  • 3.鸡蛋打散,不要放盐

  • 4.胡萝卜和葱下锅炒

  • 5.胡萝卜炒熟撇到一边,倒入打散的鸡蛋

  • 6.鸡蛋吵到半凝固时倒入米饭

  • 7.不停翻炒,把饭团尽量炒散

  • 8.米饭全部炒散,加入适量盐,翻炒均匀

  • 9.关火出锅~完成啦~

  • 10.看看,怎么样,迫不及待的想尝一口啦~

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