凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

凉拌莴笋的做法

• 1.原料去皮切丝放入盆

• 2.放蒜，小米椒，盐腌制一个小时，沥干水分

• 3.加鲜味宝，葱，麻油，糖，陈醋，拌匀即可。