6个月，可所以一学期的课程，能够学习一个技术，能够看十几本书。但如果把6个月用来健身，人生会发作什么改变？
今日的主人公叫Billy，
和多数人的人生轨道相同，
下面是他作业后的体型改变。
2006年开端发胖。
2007年持续胖10斤。
和许多不爱练习的人相同，
他的身体一年比一年胖。
2010年现已大腹便便。
2011年不光肚子圆滚滚，
由于脂肪太多，
就连胸部都渐渐的开端“下垂”。
圆滚滚的肚子让他难过，
身体也跟着日薄西山，
直到6个月前他决议打破这一切。
很早从前Billy就经历过无数次瘦身，
但瘦身的苦楚让他难熬，
没有一次坚持过一个月。
这次他开端记载自己的健身进程，
而且静静下定决心：
哪怕抛弃，也要坚持完6个月。
下面是他6个月的改变，
看完我静静的竖起了大拇指。
健身榜首天。
榜首个月Billy每天跑步，
尽管很想抛弃但仍是坚持下来了，
这是Billy第二个月的相片，
仍然很胖。
Billy简直每天都汗流浃背，
他只期望这次能坚持6个月。
进程尽管苦楚，
但一转眼就现已坚持了3个月，
这是Billy第3个月时的相片。
第3个月Billy有了纤细改变，
体能也有了大幅提高，
练习也不像开端那么累。
趁热打铁他坚持到了第4个月，
大肚腩减掉了一半。
现在他的练习强度也渐渐变得高，
刚开端徒手深蹲都做不了几个，
现在渐渐的开端负重深蹲。
刚开端引体向上一个都完结不了，
现在现已能完结规范的引体向上。
除了练习，
他开端规则自己的每一顿饭，
再也不像从前胡吃海塞。
时刻一天天曩昔，
这是第五个月的他，
简直现已变了一个人。
腰上和背部也瘦了一大块。
当离方针快结束时，
他简直不敢相信自己的眼睛，
仅仅6个月，
Billy就看到了自己的腹肌。
改变的不单单是身段，
现在他的双下巴也消失了，
面部轮廓也比从前更明晰，
又回到了学校时的气质。
从前他最怕照镜子，
现在他独爱照镜子。
胖子到型男，
仅仅健身6个月的间隔。
现在他再也不是那个好吃懒散的Billy，
规则健身，早睡早起，酷爱每一天。
现在他仍然保持着健身的习气，
这是Billy的最新相片，
你还记得他6个月前的姿态？
健身的苦楚在于：
收益不是即时的，
而苦楚却是即时的。
想抛弃，请先练完6个月。
