字的刚劲有力体现在点画的笔力上，继而由笔力生笔势，笔势生结体，是为字的“生机”。
但要把字写“活”，需求一个绵长的进程，可欲不可求。我的领会，要注意如下几点，咱们才能在书法学习进程中更好地体现笔力：
一般来说，书法学习有三个阶段，第一阶段即初学入门，首要以把握正确的笔法，娴熟执笔姿态为主。咱们别以为这些根底办法与笔力没有关系，其实，正确的用笔、运锋是构成笔力的根本确保。咱们都遍及重视执笔和笔法根底是对的，但在办法上值得讨论，作为初学者，咱们不能过于纠结执笔姿态，如小孩学拿筷子，有一个逐渐娴熟的进程。因而，初学书法的朋友在执笔打根底阶段，切勿急于求成，也不能随性而就，不然，简单构成执笔的不良习气。咱们既要坚持执笔的根本原则，又要按部就班，以平心静气的心态，持之以恒的操练，到达养成杰出的用笔习气。至于什么是执笔的正确姿态，我已屡次谈过，这儿不再赘述。
第二阶段为很多的临帖阶段，通过临帖娴熟把握点画笔法和字法等根本规矩，这是书法学习的首要阶段，怎么临帖，怎么得法，每人办法上有别。有人长于揣摩，临帖长于动脑，领会能力强，临帖不多，但作用很好，很快就进入了临创结合阶段；有人临帖重视细节，重视形似，寻求完美，这也并非死临，可彻底依照自己的学习方法坚持下去。在临帖进程中，即便做一些笨功夫，也是一种堆集和修炼，有利于笔力的养成。
第三阶段为笔力构成阶段。通过临帖的学习和操练，笔力天然会有感觉，但咱们肯定要理解怎样才算真实的笔力，咱们看一幅书法作品，是否有笔力，不能只看外在的体现。真实意义上的笔力不需求故意张扬。秦篆汉隶、“二王”风姿，唐楷宋意，旭素风流，元明清姿态万千，风格之下尽显与世无争的书法气质精力，犹如“上善若水”，笔力宛转内敛，又遒劲洒脱。即便呈现“杨疯子”、“徐青藤”、“傅山”及扬州八怪”等书法现象，尽管书家融入个人颠怪之性格，不同程度地显示了“荒诞”和“野趣”，但咱们仍然能感遭到书家笔底生花，感遭到心手合一的书法境地，感遭到书法内涵的精力魅力。
可见，字的刚劲有力源于正确笔法，源于对经典法帖的诠释，源于书者的学养、修炼和长时间的翰墨堆集，源于心手两忘之境地。
