年夜饭做盘这道菜,既漂亮又养分,酸甜可口,孩子不吃肉也要吃它
说道年夜饭必定要吃条鱼,寓意为年年有余,所以小编给我们引荐一道鱼类菜,不只外观漂亮还很养分,酸甜口味孩子特别喜爱吃,他便是糖醋桂鱼。桂鱼的养分价值很高,脂肪含量少蛋白质含量高,冬季吃不会长肉还能弥补人体所需的养分。桂鱼的肉质还特别新鲜软烂,很简单被人体吸收,孩子白叟都适合吃。这道糖醋桂鱼外表漂亮,口味酸甜可口,很受孩子的喜爱,下面就和小编一同来学习详细煮饭,把这道甘旨的菜摆上年夜饭桌上吧。
糖醋桂鱼
By 偶尔wjzlfwms520
配料:
鳜鱼 一条、精盐 适量、醋 四勺、水 五勺、料酒 适量、胡椒粉 少量、鸡蛋清 一个、淀粉 一勺、面粉 一勺、蕃茄酱 三勺、白糖 三勺
烹饪过程:
1.鱼洗净,去鳞,去内脏,去腮洗净,在鱼身两边划八卦刀以便入味,用厨房纸擦干水分,在鱼外表涂改一层盐适量料酒少量胡椒粉腌制顷刻,
2.预备一个鸡蛋清一勺淀粉一勺面粉拌和均匀成面糊状,不要太稀,
3.鱼全身均匀地裹上面糊。
4.热锅热油,手提鱼尾,把热油用勺子往鱼身上淋,使鱼定型,
5.然后把鱼顺锅边划入油锅中,边炸边向鱼身上浇热油,中火炸至金黄鱼皮变酥
6.捞出装盘。
7.制造调料,预备三勺番茄酱 ;预备一小碗加一茶勺盐,一勺料酒,3勺糖、4勺醋、5勺清水,就按着这个份额拌和均匀,若是食材量大,需添加调料的量。(这个糖醋汁亦可加二勺酱油,可做糖醋排骨、糖醋里脊等糖醋类菜肴。)热锅加少量油,倒入番茄酱翻炒均匀,参加糖醋汁,倒入水淀粉勾芡,中火烧沸至汤
8.浇在鱼身上即可
烹饪小贴士:
桂鱼的选购技巧:
1、优质的桂鱼眼球杰出,角膜通明。新鲜鱼有着弄清亮堂、丰满有神,眼球杰出且是非边界清楚的眼睛。2、桂鱼鱼鳃色泽鲜红,腮丝明晰,鳞片完好有光泽、不易掉落。新鲜鱼鳞片亮光完好,且规整贴身,不会有肮脏的掉落。
2、新鲜鱼鱼嘴微闭但很简单掰开,腹部正常、不胀大,泄殖腔孔白色、洼陷。用手轻压一下鱼肚,它的泄殖腔孔不会见到有黏污物外溢出来,包含嘴里也是干干净净的。
3、桂鱼的鱼肉坚实、有弹性。
我们还有什么好吃的鱼引荐吗?
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