世界上最治好的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，我们好，我是颜小厨，今日小厨又来给我们更新美食菜谱啦！
寒天我家就馋这早餐，简略好做又养分，越吃越香，连吃3天都不腻
家有读书娃，每天早上都要为孩子的早餐做准备，让孩子吃得饱的一同，还要有养分。特别天气冷，早上最不想起床，例如我都会做一些简略好做孩子又爱吃的早餐，花的时刻又不多。倒上一杯热牛奶，煎好一个鸡蛋火腿手抓饼，来一顿非常丰富的早餐，真是人世一大美事。
在这顿早餐中，手抓饼供给了主食的根本能量，火腿供给了肉类的动物蛋白，而鸡蛋不只供给了蛋白质，还能弥补人一天傍边所需求的养分成分。那么，下面小厨就给我们伙儿一同来共享这道火腿鸡蛋手抓饼好吃又好做养分早餐的做法。寒天我家就馋这早餐，简略好做又养分，越吃越香，连吃3天都不腻。
【火腿鸡蛋手抓饼】
食材：手抓饼2张，火腿一包，鸡蛋两个，黑芝麻少量，食用油少量。
烹饪办法：
过程一：首先把一切食材都准备好，手抓饼提早取出扯开油纸冻结。
过程二：火腿切成厚厚的薄片，再切成细条，取两根从中心对半切开。
过程三：炒锅中倒入少量食用油烧之微热，放入手抓饼干，再摆上火腿摆生长方形的形状。
过程四：再打入一枚母鸡蛋，趁着手抓饼仍是软的，把手抓饼折叠生长方形。
过程五：全程小火煎，时不时翻动一下，让其受热均匀，记住是全程小火哦，要不手抓饼外表一会儿就糊了。
过程六：煎至手抓饼双面金黄酥脆，盛出对半切开，撒上黑芝麻装点，好吃又养分的早餐火腿鸡蛋手抓饼就做好啦！趁热吃哦，超好吃～
小提示：
1、假如喜欢吃流心蛋的就不要煎得太久，煎至手抓饼双面金黄酥脆即可。
2、想煎的金黄酥脆，记住一定要全程小火哦！假如大火的火手抓饼一会儿就糊了。
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