无论是专业或非专业的运动员都在寻觅进步成果的办法。
在竞技体育的国际里，想要更上一层楼的方法有许多：更艰苦的耐力应战，更全面的练习方法，更科学的膳食方案等等。
除此之外，好的配备也能够为运动员加分，比方闻名的鲨鱼皮泳衣，尽管只用了6次就被泳联制止运用，但也阐明其高科技才能。
在许多运动配备中，跑鞋，是一个十分热门话题，一方面跑步是十分遍及的练习方法；另一方面，有许多牛人有保藏定量跑鞋的喜爱。
从理论上讲，跑鞋的效果其实与一般鞋相同，都具有维护脚底并为关节供给支撑的功用，一起还增强了咱们快速灵敏移动的才能，最大程度地削减了能量丢失，并在最或许受伤的地方为咱们供给了额定的维护。咱们一直信任，会有一双完美的跑鞋，能够进步咱们的速度并将咱们的才能提升到一个新的水平，但这根本不是现实。
现在的跑鞋能够供给各式各样的缓冲力度，经过调整鞋弓高度来支撑你的脚的天然弓形，还具有不同的鞋跟高度，以延伸步幅，并放置恰当的垫脚以削减内旋。所有这些要素及其可取性取决于跑步时的个人喜爱和个人身体的形状。假如您对跑步很仔细，而且想为自己的练习取得最佳挑选，那你就有必要进行很多的测验，穿各种不同的鞋子，直到找到合适你的那一双。
尽管曩昔以为有用的跑鞋科学有些不坚定，但耐克最近的开展震动了跑鞋职业。新式Vaporfly鞋采用了碳纳米纤维技能，已得到定量显现，能够改进跑步者的成果。这种新材料在吸收和从头使用能量方面表现出显着的优势，在每一次脚步下降之后，鞋子自身都将推进跑步者迈出新的一步。对这种鞋子的研讨发现，它们可使跑步者的速度进步约1％。
其实，运动成果首要取决于自身的身体素质和运动才能。首要是要到达必定的练习水平，其次才是跑鞋等配备的保证、如虎添翼。特别关于大部分一般跑友来说，练习水平还远远没有到达身体的极限，所以练习水平更是成为竞赛成果的主导因子，而不能只依靠跑鞋等细节来进步成果。这便是怎么回事跑步圈中的“配备党”集体，尽管紧跟高科技潮流，但水平却不必定比他人高。
更重要的是，运动配备和才能假如不匹配，乃至还会阻止成果发挥。一些入门跑友遍及存在力量薄弱、不良技能（比方重心上下崎岖、动作直线性差）等问题，落地时自身需求更多的缓冲和维护。
可是，这种以出成果为意图的竞速跑鞋往往原料较硬（即使Vaporfly 缓冲功能现已很杰出，但和专门的缓冲跑鞋比较，仍是献身了较多缓冲性和维护性）。假如才能与跑鞋不匹配，只会让人跑得更累、更简单受伤。
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