健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 腊肉300克 | 土豆一个相克食物 |
| 大米一杯相克食物 | 盐适量 |
腊肉饭的做法
1.大米先淘洗干净
2.接着加入适量的水，按煮饭键开始煮饭
3.土豆去皮切丁
4.腊肉洗净切丁，肥瘦分开切
5.锅烧热不放油，当然肥肉去煸油，然后放入瘦肉
6.肉炒好后加入土豆一起翻炒
7.然后加入适量的盐翻炒
8.待米饭煮开后加入炒好的腊肉土豆一起，接着煮
9.这是煮熟的样子
10.盛入碗中之前用饭瓢脚步均匀即可
11.装入碗中
12.换一个碗
