豉香茶树菇回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:33:16  阅读:1341 来源:本站原创 作者:袁泉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
茶树菇:止泻、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

五花肉300克茶树菇适量相克食物
豆豉少许相克食物两片相克食物
蒜粒3粒青椒1根相克食物
少许酱油少许
少许相克食物

豉香茶树菇回锅肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.茶树菇用剪刀剪去根部

  • 3.放入水中浸泡一会儿

  • 4.做一锅水放入五花肉煮熟(煮熟是为了去异味还有就是在最后炒的时候缩小烹制的时间)

  • 5.煮熟后捞出沥干水分,切成片备用(猪皮可留可不留,猪皮在煎至的时候会蹦油)

  • 6.青椒去籽后切成小段,蒜姜、豆豉用水洗净备用

  • 7.热锅倒入少许油烧热,放入猪肉煎至两面金黄而且煎出油脂(留有猪皮的话要防止蹦油哦)

  • 8.猪肉用锅铲铲到一边,锅里只留少许底油,放入姜蒜、豆豉爆香

  • 9.放入茶树菇煸炒

  • 10.放入盐、酱油、少许糖翻炒

  • 11.最后放上青椒,加少许水焖煮片刻,翻炒出锅

  • 12.美味出锅

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