茄子肉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:05:54  阅读:1108 来源:本站原创 作者:王挺

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

茄子1个相克食物 普通面粉100g
全蛋液15g 猪肉馅180g
两片相克食物 玉米油适量
适量豆瓣酱适量相克食物
香油适量 鸡精适量
温水适量

茄子肉饼的做法

  • 1.提前把肉馅加适量盐、鸡精和香油腌好,然后面粉加全蛋液加适量温水活成面团。

  • 2.茄子和姜片切小丁加盐拌匀。

  • 3.把提前腌好的猪肉馅和姜丁加入到茄丁中,加适量豆瓣酱拌匀。

  • 4.面团揉匀擀成面片,上面撒少量盐抹匀再擀一下。

  • 5.滴少量玉米油抹匀。

  • 6.卷起均匀切断。

  • 7.两只手分别捏住每一小段两端相反方向拧然后向中间压扁。

  • 8.擀成面皮。

  • 9.装馅像包包子一样包起来再压扁。

  • 10.做好所有饼。

  • 11.锅中倒入少量玉米油烧热把饼放入锅中,小火烙至两面焦黄就可以了。

  • 12.开吃吧。

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