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有时分，
咱们无需完美，
只需真挚。
好久不曾这样静下心来写字。穿行在言外之意，彷如隔世，也多了一层生疏，这是从未有过的感觉，而这种感觉竟然意外的带来一份重生般的欢喜。
重生？！
我竟然用到这两个字，实在是始料未及。
总是在自己的毅力里，活着自己的姿态。毫无条件的和顺，又坚守自我的顽强。会在磊落的信赖中掏心掏肺，也会在犹疑中竖起固若金汤...
老友说:“你像个稀有的限量版。”
我自嘲:“这等同于方枘圆凿。”
她笑了，赏识的。
我笑了，自豪的。
一向喜欢“率性”这个词，犹如一面魔镜，可以看到实在的魂灵。不论是尖锐的，仍是温婉的，不论是火热的，仍是凉薄的...于我看来，在以真挚入心的瞬间，就是夸姣而让人记忆犹新的宝贵。
是谁说过，人的终身只做两件事：牵挂和寻觅。那么，牵挂有多长？寻觅要多久？
把忠诚倾泻于心，寻觅，牵挂。
眼眸辉映在灯火中，是无声的倾吐。
眼中的时节，永远是富贵的，而末侯之外，是炽烈...摇曳在这一季的气味，不可名状，无章可循。
我在韶光的罅隙里看斗转星移，有些什么正在模糊的明晰起来，而且次序盛开着。
我，
安静的，
一览无遗。
一种盛放，开的沉溺，美的荼蘼。我听见，有心跳的声响，在一首歌里。所以，我开端学着怠慢脚步，开端学着退让某些习气，却并不去深究为了什么。
我知，某些延伸，正在众多成海，在只要用心方能感知的当地。罂粟开成蚀骨的姿态，深入骨髓，无可逃遁。
我企图藏匿，却发现，
念想是无以复加的深沉，
而且遍及。
城与城之间，静好，旖旎，深邃；用乐律，记载，文字，清澈见底；厚重而清澈的深意，简略而朴实的执着；来途去路，生生不息。
本来，年光光阴可以这样润饰。我用凉薄的温度，画出暖色的掌纹，亦如我的窗棂上弯曲的雨迹...
简略之中，细节之中，牵念浸透，无处不在。韶光以停止的姿态活动，一些宠让在澄明里，我看得见。
什么是特别。
什么是绝无仅有。
。。。
我想到一个词：安生。
年月欢盈，是莞尔的姿态...
常常看见身边的许多朋友(包含我)喜欢摄影。无论是日子中的随拍，仍是个人写真，都可以表达其时的某种状况。
在刚触摸的瑜伽时，拍“瑜伽体位照”更是一种展现自己的办法。看着这些相片，真的可以让人领会朋友的状况 ，有些是令人羡慕，有些却令人汗颜！
许多时分，从来没细心看过自己，没细心想过自己的臭皮囊的结构和存在原理。直到我开端触摸瑜伽，学了许多解剖学的常识，渐渐开端对自己开端感兴趣重视自己。
跟着触摸的常识点渐渐堆集，开端了解人的存在机理，开端知道呼吸与运动，运动与血液循环，血液与神经系统等的相互关系，知道人为什么由存在渐渐退化成不存在；知道怎么实在完成存在的办法，或者说让自己存在更久的办法。
我开端幸亏自己所做的一切
- 瑜伽！
人是由各式各样的很多的细胞组成。细胞由于血液的活动不断进行着替换。血液由于呼吸和食物而发生新的物质来历，而生命的年青是由于血液的循环供给给人体新的细胞营养。
促进血液的循环可以协助细胞的生长和代谢。人，一个化工厂，由于氧气和酶而代谢掉体内的废物，当无氧的时分代谢的废物就不能及时排出体外。
身体肌肉严重的时分，血液就不能供给氧代谢废物，废物发生堆积，堆积的废物传递给神经的反响一般是酸、麻、痛苦。长期的严重，导致机体的老化。
瑜伽，经过扩展，将严重的当地舒打开促进血液的循环，而且经过吸气带入很多的氧，经过呼气排出体外！及时进行弥补和分泌的进程！
推迟机体变老和病变，一是要削减体内废物的堆集，二要添加氧和酶的量加强代谢的才能，三要促进血液的循环速度。
削减体内废物的堆积，改进心境和改进机体处理废物的才能，添加氧和酶的量可以延伸呼吸和摄入食物的均衡你而且添加食物的吸收量，促进血液循环可以削减机体的严重，还要添加心肺的功用，一切这些都不可或缺。
瑜伽，完成这些才能的提高都能轻松完成，可是不能让身体严重，而且延伸呼吸的长度。需求有认识行为，认识一起可以让心静、心定，改进心境的状况。
回忆在我自己的操练和教授课程中，现在都一直贯穿这些办法，现已将曾经的办法绝大部分都做了批改，这个也是我走上正确操练的查验办法。
而我现在所看见的大部分操练者和身边拍瑜伽姿态相片的人，很少有相似的办法的运用。大部分人还处于严重和用力的进程中，也很少有呼吸的正确运用，呼吸的规则和身体的规则都不是很熟悉，这个也是现在瑜伽商场遍及的现象。
最风险的是
用外表的化装掩盖内涵的实在，
而忽视了内涵的调整！
期望- 这个文章可以给咱们一些提示！感谢咱们一向以来的支撑和喜欢，期望咱们都在瑜伽的这条路上生长，找到归于自己的路，取得实在的提高和疗愈。信任自己，Be Strong... 爱你们，感恩一切祝愿！
高兴与咱们共勉之！
感恩遇见，
同行高兴！
NAMASTE!
