人体内氢气并没有多少氢气，氢气发生多少要依托测定，不是依托猜想。氢水是否有用更不是靠猜想，要依托研讨根据。尽管细菌能发生氢气的潜力十分大，但细菌运用氢气的才能也十分强，肠道内细菌发生的氢气进入人体的量并不多。
这样的一个问题的潜台词是以为氢气即便有用果，但氢水溶解氢气少，并不是有用的给氢办法。现在氢气医学研讨论文近1000篇，其间原创性研讨论文，便是研讨氢气医治疾病效应的细胞和动物研讨论文也超越500篇。其间选用吸入氢气的缺乏三分之一，大部分都是运用氢水，有的是经过饮用，有的是经过打针氢水。便是说氢水给氢气的办法是经过很多医学研讨证明的给氢气办法。肠道内细菌发生氢气也是氢气医学研讨十分重视的科学问题，也有人经过添加肠道内细菌发生氢气完成氢气的医学效应。怎么看待肠道内细菌发生氢气的作用是一个重要的问题，但并不是对立氢水有疾病医治作用的根据，至少不能由于这个原因就否定氢水的办法。
有人乃至说肠道内细菌能够发生12升氢气，其实这个是前期研讨肠道菌群的学者一种估测，后来已经有很多研讨推翻了这个说法，依然被一些坚持对立氢气医学人作为兵器。真实断定来自肠道的内源性氢气多少，有必要测定人的血液和呼吸气体中氢气的含量，测定的结果表明血液内氢气含量十分低，每个人的含量不同也比较多。人体产氢很有限，不然生活在密闭空间内的宇航员或潜艇艇员就十分风险了。经过饮用氢水，从呼吸气体中检测氢气浓度会敏捷很多添加。阐明来自肠道内的氢气并不是幻想的那么多，经过饮用氢水来弥补是可行的给氢气办法。
当然，氢水不是仅有给氢的办法，从剂量视点考虑，吸入氢气能取得更高的剂量，吸入也是氢气医学重要的手法和办法。从使用视点看，吸入是更挨近医疗的办法，需求选用专业设备。氢水则是一种简略的饮料，可归类为功用饮料，进入千家万户的门槛比较低，所以现在市道上有很多氢水和氢水制作相关产品。
人体发生多少氢气是很早就被学术研讨的内容，如1969年《新英格兰医学杂志》文章中测定结果表明，人每分钟大约发生0.24毫升氢气，大约每天300毫升左右，即便是吃乳果糖这种能很多促进氢气发生的物质，也只要每分钟1.6毫升，并没有到达有人宣称的能够每天到达13升。
