艾蒿青团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:59:18  阅读:7362 来源:本站原创 作者:梅艳芳

食材用料

糯米粉300克 玉米淀粉80克
艾蒿160克20克
温水(榨汁用)150克 豆沙馅适量

艾蒿青团的做法

  • 1.艾蒿摘去根茎留嫩叶,锅里烧开水后用开水焯一下。

  • 2.其它材料称重。

  • 3.烫好的艾草加入150毫升左右的热水,一起放搅拌机里打成糊,然后倒入二个粉类的混合物搅拌均匀。如果感觉面糊太干的话,可以再加一些热水。

  • 4.面糊揉匀后加入20克的油搅拌均匀。

  • 5.筷子搅的比较费劲,我是带了一次性手套直接用手翻拌挤压的比较方便一点。

  • 6.面糊糊揉成光滑的面团,锅里烧上开水,将面糊盆放入,放入蒸锅里大火蒸。

  • 7.上汽后算时间,5分钟后把面糊盆拿出来,用筷子搅拌均匀。然后继续放蒸锅里蒸。

  • 8.重复7的动作两次,直到面糊颜色搅拌均匀呈深绿色就好了。这个过程大概20分钟左右,然后关火放凉后备用。

  • 9.提前用保鲜膜裁好多张的小四方块,然后面糊放凉大概到体温程度,带一次性手套抓一团面团,放在提前裁好的保鲜膜中间,用手面团按扁。

  • 10.面团中间挤入豆沙馅,然后将保鲜膜的4个角拎起旋转纽紧就可以了。

  • 11.像这样的,如果发现有没收紧的口,保鲜膜放开,再重新纽一次,将缺口处的保鲜膜拉紧就可以了。

  • 12.美美的青团

  • 13.再和公主来个合影。

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