健康功效
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 活鸡1只 | 冬菇一两相克食物 |
| 木耳随量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 蚝油少许 |
| 酱油少量 | 鸡精少量 |
| 香葱头四个 | 薑几片 |
冬菇木耳蒸鲜鸡的做法
1.将鸡剁好放入蚝油.酱油.盐.鸡精.生薑.淹15分钟
2.将泡好的干冬菇木耳洗净加入淹好的鸡里
3.先把水煮开再放去蒸(那样可以减少水蒸气进入菜中)蒸15分钟时间要翻一翻味道更均匀，蒸25到30分钟加入香葱头。
4.香味浓郁，可以上桌了
冬菇木耳蒸鲜鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 02:40:30 阅读：9089
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