我国传统有从冬至开端“数九”的习俗，跟着气温的下降冬令进补的前奏也正式摆开。中医以为，人以六合之气生，四时之法成，适应天然的改变而春生夏长秋收冬藏，跟着气候变得冰冷，人体也要开端积蓄能量，进行恰当的进补来增强体质防备疾病，养好身体，安全过冬来年才能在第二年少患病。因而民间有“冬令进补，开春打虎”一说。
提到冬季进补，膏方是我们耳熟能详的一种进补办法，从市售经典膏方、克己手艺阿胶芝麻核桃膏到医院的“一人一方”，膏方以各种办法呈现在人们的视野里。膏方作为一种中医调补手法，它是以中医辩证为根底，考究“一人一方”通补统筹，平衡阴阳。具有补虚扶正、补中寓治、治中寓补、效果全面的特色，对多种缓慢病及体质衰弱者有较好的调度和医治效果。不只合适一些缓慢病的人群，亚健康人群和健康人群意欲进步机体免役功用，延年益寿者相同适用。因而服用膏方是冬季进补的最佳办法。传统含义中，膏方主要是从每年冬至开端，一向吃到第二年立春，时刻大约为45天左右。
一、膏方的适用人群：
1.缓慢患者：本来患有缓慢疾病，冬令时节能够结合病症，一边施补，一边看病，这样对疾病的医治和恢复效果更大。
2.亚健康者：现代社会中青年工作日子压力和劳动强度很大一起很多的应付、无度的烟酒嗜好、长时刻缺乏的睡觉及歇息均可形成人体的各项正常生理机能大幅度改变，抵抗力力下降，从而使机体处于亚健康状况，这就十分需求当令做全面全体的调度。
3.老年人：因为生理特性，人体的各种机能都将跟着年纪的添加而趋向阑珊，而冬令进补，则能增强体质推迟变老。
4.妇女产后调度：妇女产后气血衰弱，服用膏方可弥补人体气血缺乏，关于保持阴阳平衡，加强脏腑气血功用有重要含义。
二、膏方的服用时刻和办法：
1.服用时刻：早晨或迟早空腹服用为宜，若有安神药物，则在临睡前服用一次。
2.服用办法：取适量膏滋，放在杯中，将温水冲入搅匀，使膏滋溶化。亦可将膏滋含在口中，让药渐渐在口中溶化。
三、服用膏方的需求留意的几点：
1.不管何种体质，只需脾胃欠好，都必须讲脾胃调度好今后在服用，即吃“开路方”。
2.服用膏方的量宜从少到多逐步添加。
3.呈现发热、腹泻、咳嗽等症状，妇女经期，须暂时停用，待病况好转后放可持续。
膏方是中医学一颗灿烂的明珠，不只长于补益更能看病纠偏，要害要根据病况、体质等多方面要素，开出不同的膏方。
王悦晴（同济大学隶属同济医院药剂科主管药师）
