冬至前后我家最受欢迎的10道菜既当饱又暖胃1周7天不重样

放大字体  缩小字体 2019-12-20 15:48:24  阅读:4915 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

【01 腊八豆炒蛋】

食材:腊八豆300克、鸡蛋3个、大蒜叶、盐、红辣椒;

具体步骤:第一步,将鸡蛋打入碗中,参加少量盐调味,拌和均匀,放入锅中,提早用油煎熟,搅散,备用;

第二步,锅中留油,将腊八豆、红辣椒爆炒出香味来,然后倒入提早炒好的鸡蛋块,撒入大蒜叶,翻炒均匀后出锅装盘即可。

【02 韭菜炒河虾】

食材:韭菜1小把、河虾300克、红辣椒圈、盐、味精、料酒;

具体步骤:第一步,将韭菜择洗洁净,切成1厘米左右的段,备用;

第二步,将河虾清洗洁净,沥干水分后,放入油锅中炸至金黄酥脆,捞出;

第三步,锅中留油,将红辣椒爆炒出香味,然后参加河虾、韭菜翻炒,撒入盐、料酒调味,翻炒均匀后就能够出锅装盘啦。

【03 红焖猪脚】

食材:猪脚1斤、酱油、冰糖、老抽、桂皮、八角、盐、葱花;

具体步骤:第一步,将猪脚剁成块,放入锅中加清水焯烫出浮沫与血水,捞出备用;

第二步,预备电压力锅,加1斤清水、几滴酱油、1勺老抽、冰糖、桂皮、八角、盐,煲25分钟,出锅的时分用锅收少量汁,撒上葱花即可。

【04 辣椒炒肉】

食材:青辣椒400克、带皮前腿肉300克、蒜、大蒜叶、豆豉、酱油、料酒、盐;

具体步骤:第一步,将带皮前腿肉肥瘦共享,切成薄片,参加盐、料酒搅打上劲,再参加酱油、少量清水,拌和均匀,腌15分钟;青辣椒去蒂和籽后,切成丝,备用;

第二步,锅中放1勺猪油,将肥肉爆炒出部分油脂和香味,倒入瘦肉大火煽炒到变色,捞出;

第三步,锅中留油,将蒜、豆豉煸香后,倒入青辣椒爆炒到轻轻变软,撒上盐调味;然后再倒入肉片,大蒜叶,用大火翻炒小会,出锅时撒上少量味精增鲜即可。

【05 老姜炒鸡】

食材:土鸡小半只、姜2大块、红辣椒、青辣椒、蒜、盐、料酒;

具体步骤:第一步,将土鸡斩成小块,用清水浸泡10分钟,沥干水分;老姜切成片,备用;红辣椒、青辣椒切成圈,备用;

第二步,锅中放油,五成热时将土鸡、老姜爆炒出香味,鸡块炒到变黄后,参加一大份清水,蒜粒、盐、料酒,大火煮沸后,小火焖20分钟;然后参加红辣椒、青辣椒爆炒收汁,出锅装盘即可。

【06 芹菜炒牛肚】

食材:卤牛肚400克、芹菜1把、盐、红辣椒、生抽;

具体步骤:第一步,将卤牛肚斜切成丝,芹菜摘去叶子,清洗洁净后切成段,备用;红辣椒切成圈,蒜切成碎末,备用;

第二步,锅中放油,将牛肚丝爆炒出香味,然后参加红辣椒、芹菜、少量盐,翻炒小会,最终淋上少量生抽,调味增色,出锅装盘即可。

【07 水煮活鱼】

食材:雄鱼1条、盐、料酒、青辣椒、腐乳、蒜、紫苏、姜丝、味精;

具体步骤:第一步,将雄鱼剖好,去鳞去腮去里边黑色的内膜,然后撒上盐、料酒,腌30分钟;

第二步,锅中放油,爆香青辣椒、蒜,然后倒入一大份开水,将活鱼放入锅中,盖上盖子,加盐、料酒、腐乳、姜丝,大火焖煮10分钟,然后参加紫苏持续焖煮5分钟,出锅时调好味,撒上少量味精,装盘即可。

【08 素炒萝卜丝】

食材:萝卜半个或1个、豆豉、大蒜叶2根、盐、味精;

具体步骤:第一步,将萝卜去蒂后,切成片,再切成丝,备用;

第二步,锅中放油,五成热时将豆豉爆香,然后倒入萝卜丝用大火爆炒变软;最终参加盐、大蒜叶、味精调味,出锅时装盘即可。

【09 素炒白菜梗】

食材:白菜梗400克、蒜末、红椒末、盐、生抽;

具体步骤:第一步,将白菜去叶后留下硬硬的白菜梗,清洗洁净后,切成丝,备用;

第二步,锅中放油,五成热时将蒜末、红椒末爆炒出香味,然后倒入白菜丝,大火爆炒到变软;最终参加盐、生抽调味,翻炒均匀后就能够出锅啦。

【10 清炒马铃薯丝】

食材:马铃薯400克、葱花、盐;

具体步骤:第一步,将马铃薯去皮后,清洗洁净,再切成丝,备用;

第二步,锅中放油,五成热时将马铃薯大火爆炒到油亮透明时,撒上盐,翻炒均匀后,出锅装盘,撒上少量葱花增色提鲜即可。

以上10道家常菜,有大荤也有大素,比方猪脚、鱼、鸡、萝卜、白菜等等,都是冬季进补或者是冬季的时令菜。既挡饱又暖胃,有了这10道菜谱,厨房小白也能够1周7天不重样。冬至将至,赶忙保藏起来吧!

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