太极拳不是傻练的功夫，光下傻力气不可,关键在于放松,慢打,合作呼吸,拳架拳理不明白渐渐来,首要考究的中正,以身带动手,也便是以身变手。
在多数人的认识里，功夫便是喫苦劳累才出功夫，这话只说对一半，你练对了再加上吃苦才会事半功倍。反之，几年十几年不出功夫的举目皆是。太极拳初入门时或许苦些，但愈往后是愈酣畅的，表里身心皆然。
太极桩站对了舒畅了才对。太极拳你练对了，练一天有一天的前进，练一遍有一遍的前进，如同银行存钱渐渐的变多并且还有利息。条件是你练对了。
当你站桩仍是行拳浑身是气，暗劲在体内行走,身体放得很松很松,跟着意念内气催动着支体,那时候以气变手,只要用丹田气用意念,也不是很费力的,而是很轻松自如。
你练进去了便是久久不能收功，在里头舒畅的不得了,打挙打了一遍又是一遍,练功马步蹲到双脚不能动了才依依不舍地中止。
当你练功正确,功力大增,就像武痴相同,越练越要练,越练越不累,这便是你丹田内气在起作用,也便是你练对了。
寻明师很重呀，自己有领悟更重要。教师的做用是在每个学生的领悟根底之上，能够合理的开发各种操练系统，不管什么人都能够练松身体，不管什么人都能够出功夫，才是明师。
咱们修炼内功和太极拳的不光是练功夫，还要参看儒释道三家经典，以求举一反三，明心见性之日，便是登高望远之时。
每天练得痛苦不堪，每天强逼着自己去练的，假如炼了几年还这样，那真是没练对。
假如修炼打太极挙,是一种喜好,是爱好,这样愈加练得得发,练功就象一种享用,这样身心益发地健康，六合越发地广大,这样修炼才是对的。
最好的方法便是有好的操练系统，开发身体一切关节，打通一切筋骨，周身合一之后才有周身一气，逐步能够内气充盈，从盘架子下手，多走些弯路算了，搞不好一辈子不入门。
正确的路子，必定能够让任何人在三个月之内发生强壮的内劲，在一年内让这个劲变得益发强壮，这样的一个进程是放松不用力的，经过各种功法让人舒舒畅服练出功夫。
之后，再百炼成钢绕指柔，渐渐练到空无的境地，这境地便是蚊蝇不能落。
没有第一步就说松松松，那都是意淫，空谈罢了，至于原因，要么教师没东西，要么教师不教你。
您对太极拳那么忠诚，这是不是很悲惨剧？
但是悲惨剧一次一次重演，几个亿的人练着太极操，别提多爽了。意淫着能够改动身体，还能够出功夫，以至于变成各种悲惨剧。好好的国粹弄成了鸡肋，这样教拳的人有罪。
遇到这样的庸师，那些不务正业的学生才不会出问题，由于他们练的少，那些遭到教师表彰的学生心思觉得只要仔细练功才对得起教师，好，你惨了，教师夸奖你一句话，毁你一辈子！不用太久，你的小膝盖就废了。
明师如美玉，
可遇不可求。
缘由心来造，
且行且爱惜。
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