跟着冬天的到来，许多的皮肤呈现了改变，如手指脱皮、枯燥等状况。有许多女人的手指边上，还长了许多的倒刺，这是不是缺少维生素的体现呢？
冬天呈现皮肤枯燥是十分正常的一种现象，尤其是南边的人，由于南边的环境比较湿润，他们的皮肤状况是十分好的。而北方的冬天就不相同了，北方的冬天主要以“枯燥冰冷”为主。
皮肤也十分有或许会呈现脱皮的现象，关于指甲旁边长倒刺的人， 也并非跟缺少维生素有联系。这种状况多是由于角质层枯燥，形成的别离状况。比较于油性皮肤的人，干性皮肤更简单呈现这种现象，咱们不需要过多的忧虑。
缓解这种现象，咱们应该做的是护肤。吃完饭、去完厕所之后，洗手后或许人们的做法，便是用手纸擦一擦。在冬天就不合适这么做了，用完水之后，预备后擦手油。假如是皮肤比较枯燥的人，还能够用比较油腻的擦手油，其中有维生素E、维生素C的成分即可。
一起，咱们都必需要分外留意的一个问题是不要简单撕掉倒刺，撕掉不只会很疼，还简单让皮肤受损，然后添加感染的概率。
那冬天总是口腔溃疡，是不是缺少维生素呢？这也是咱们十分关怀的问题，口腔溃疡虽然是一个小的症状，但它折磨人的程度不低。当面对嘴里都是溃疡面时，他们不光是说话难过，吃饭还会更苦楚。
有的人说，呈现这种现象便是缺少维生素了。其实不是，诱发口腔溃疡的原因有许多， 有遗传要素、心理要素、某种疾病等等。假如你是复发性口腔溃疡的人，最近你的精神压力十分大，就有或许诱发口腔溃疡。
但也不必过于忧虑，口腔溃疡一般在一个星期左右就能够主动康复。假如你能够忍耐的话，坚持一段时间就会好转。咱们必需要分外留意的是，不要由于这样吃很多的蔬菜生果，蔬菜超越500g、生果超越350g，就现已吃超出健康的范围了。
尤其是生果多吃，生果里边也含有很多的热量，多吃会添加热量的摄入，反而不利于身体健康。
最终提示咱们，在枯燥的冬天每天的水要弥补够了，健康的成年人标准是1500ml~1700ml。对有口腔溃疡的人跟手指长倒刺的人，都有必定的优点，缓解身体的枯燥感。
各位朋友，你有上面说的2种状况吗？你是怎么处理的？无妨在下方谈论中留言，共享给咱们的营养师。
