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放大字体  缩小字体 2019-12-08 01:12:48  阅读:4819 作者:责任编辑。陈微竹0371

红枣梨粥

By 一日五餐辅食

配料:

大米 20克、雪梨 1个、小米 20克、阿胶枣 几颗

过程1.食材准备好。 小贴士:这儿的梨是有必要有的,红枣能够没有。今日的红枣没去皮,没去壳,仅仅借红枣的香甜味,终究不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一同给宝宝吃的妈妈们,记住将红枣用开水泡一会,就可去皮去壳了。

过程2.大米小米提早泡半小时,泡后的米更简单煮熟,也更软烂。

过程3.锅内烧水,水的量是米的8倍,水开后加红枣,下米,大火煮开。

过程4.煮开后转小火20分钟,将雪梨切薄片。

过程5.参加再熬煮10分钟。

过程6.出锅啦,红枣飘香~~~

过程7.雪梨切得薄,都融到了粥里,带着浓浓的枣香味,闻着就让人食欲大开,吃过了更不会让你绝望。

烹饪小贴士:

调查外表,包含梨皮。假如梨皮看起来较厚,主张仍是不要买,那样的果实粗糙而且水分缺乏。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子,这样的梨子质量较好。

看梨脐,便是梨子的肚脐,最底部的当地,梨脐深的为母梨,假如看起来较深而且周围润滑规整,具有规矩性的圆形则为较好的梨子。

挑选形状规矩规矩,果肉细腻的梨子,这样的梨子果肉新鲜,水分足够,香甜可口,质量也有所确保。

外表斑痕较多的梨子不好吃,最好挑选外表润滑细腻,而且看上去没有绿色的部分,全部是黄色的才好,用手指按一按较健康的梨子比较好。

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