讲卫生、爱洁净是个好习惯，但日子中的不少考究……还真没什么必要。像什么热水烫餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排肠毒啦……今日，杭小微就来数一数日子中的那些“没必要”，咱们伙儿就做好省钱又省力的预备吧。
第一个没必要
开水烫餐具消毒
烫一烫，是想用开水来消毒灭菌，听上去没缺点。事实上，高温消毒需求温度够高，并且时刻够长。除非把餐具放进欢腾的水里煮个几十分钟，才干到达咱们想要的“灭菌”的效果。
假如仅仅用开水烫一下，听上去如同仍是找个洁净的餐厅吃饭更靠谱。
第二个没必要
频频洗手或洗脸
咱们的身体每时每刻都在经过各种方式丢掉水分，而皮肤外表的脂质层则有助于水分坚持。
频频洗手或许洗脸，会影响乃至损坏皮肤外表的脂质层，反而导致皮肤越来越枯燥。当然啦，这不是说就不必洗脸洗手了，仅仅主张咱们咱们：一来不要洗得太频频，二来能够多用护肤霜。
第三个没必要
运用强力去角质洁面产品
花了钱买，可不必定对皮肤好呀。总是运用各种强力去角质的洁面产品洗脸，并不会让你变白变美变美丽，最大的或许是损坏皮肤角质层，导致皮肤越来越灵敏，常常变痒发红。洗脸，用清水就好。
第四个没必要
清宿便排肠毒
首要，医学上并没有“宿便”这种说法。排便这事儿，只需没什么不舒服，每个人的次数都能够不一样。一周 3 次到一天 3 次都算正常。一天没便便，并不必太忧虑。
其次，肠子有菌群、各种消化后的食物、各种黏液……或许它里边的东西的确多，但唯一没有“肠毒”。所以，咱们既不需求“清宿便”，也不需求“排肠毒”。
第五个没必要
洗澡时使劲儿搓泥
洗澡时搓下来的泥儿主要是掉落的皮肤碎屑、尘埃及汗等，恰当搓洗是好的。可是，假如搓得过分分了，把皮肤都搓红了、乃至觉得疼，就有或许损坏皮肤自身的维护屏障，导致皮肤变得灵敏，又干又痒。搓澡有危险，用力需谨慎呐。
第六个没必要
脚指甲剪太短
剪脚趾甲可是个力气活，它充沛检测你的耐性、膂力以及柔韧度。剪得太短，趾甲就会往两边的肉里钻，导致甲沟炎，真要呈现这样的一种状况了，脚趾又红又肿还很疼，严峻的乃至感染、化脓。所以，趾甲剪到和指尖齐平就差不多啦，再打磨一下边际，完美！
第七个没必要
定时通血管
血管没那么简单堵，一般不需求过多的忧虑这个事儿。假如有一天血管真堵了……大脑血管堵了，或许开展成中风；心脏血管堵了，或许开展故意梗；腿上的血管堵了，或许开展成静脉血栓；肺的血管堵了，或许开展成肺栓塞。
嗯，真堵了，必定要找专业医师来疏通。假如的确医师判别后有相关危险，用的也是口服药物预防性医治，真的不是拿棍子“通血管”。民间偏方不只没用，还有或许带来更大的危险。
第八个没必要
普通人常用眼药水
很多人觉得滴眼药水能维护视力、缓解疲惫之类的，但杭小微有句话不知当讲不妥讲（那就讲）。
想维护视力，最好的办法只要一个——让眼睛歇息，眼药水最好别乱用，比方一些打着“去红血丝”招牌的眼药水，常常运用会形成瞳孔散大、血管粗大，发生依靠效果，严峻的乃至会引发眼病。
第九个没必要
用牙签剔牙
吃东西塞牙的时分，牙签就成了饭后必备的道具。可是，牙签日子中常见的竹质牙签，质地过硬，往往又太尖，很简单戳伤牙龈，导致牙龈没必要的出血，一朝一夕还简单导致牙龈退缩，会让牙缝显得更大。这时分要是发现食物残渣还没被挑出来，那就更扎心了。
怎么办？杭小微引荐你用牙线或牙缝刷来整理，妥妥的呢。
审阅/山东大学隶属齐鲁医院消化内科硕士 魏玮
来历/丁香医师
修改/黄晓好
版式/黄晓好
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