气候变冷之后，有的人没有留意保暖就简单伤风，伤风在民间的说法也叫伤风。首要是因为外界病毒引起的一般症状，之所以说它是一般症状，它是一种可以自己变好的感染性疾病。
跟流感不相同的是，呈现一般伤风之后，人体不舒服的症状首要是以鼻子为主，跟过敏性鼻炎比较类似，如常常会呈现打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气的状况。
在不严峻的状况下，一般来说一个星期左右就可以康复了。关于比较严峻的人，或许感染的病毒比较凶猛，这时咱们会呈现咳嗽、嗓子痛苦等反响。
在医学上，还把伤风分为两种方式，一种是风寒伤风还有一种是风热伤风，有的人分不清这两种伤风。那咱们该怎么看呢？
一看鼻涕：我们都知道在伤风后会流鼻涕，这是伤风常见的表现，但在风寒伤风跟风热伤风这两种伤风上面，流鼻涕的状况也是不相同的。风寒伤风流出来的鼻涕状况，往往是呈现出黄色的，并不像清水相同，会更为粘稠。
如果是风寒伤风就不相同了，风寒伤风流出来的鼻涕状况往往是呈现出清水的状况。就跟有过敏性鼻炎的患者相同，会常常流出清水状鼻涕。
二看身体的温度：有风寒伤风的人群，一般会觉得比较冷，穿许多衣服也不管事，这样的一种状况的人很或许是风寒侵略，免疫力低下才导致的症状。
有风热伤风的人群，往往是热风侵略，大都的状况下都会感到身体简单发热。
三看嗓子：风热伤风的人群，跟着病况的开展，在嗓子的当地也会有所表现，嗓子的部位有或许会呈现痛苦的反响。但关于风寒伤风的人，在这点上就跟风热伤风不相同，嗓子部位总是觉得痒痒的。
四看舌苔：从某种程度上，舌苔也可以反映一个人的身体健康状况。关所以风寒伤风人群，舌苔所呈现出来的状况则是比较白的。是风热伤风的人，舌苔的状况是比较黄的。
所以，你们可以看下自己的舌苔，在防备伤风上我们还需进步本身的免疫力，在冬季也要恰当的去外面运动一下。不过在运动之前不要忘了热身，防止在运动过程中肌肉呈现抽筋的状况。
每天坚持运动半个小时的时刻，可以在必定程度上协助机体大幅度的提高免疫力，防备伤风。
