土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 15:40:48  阅读:1987 来源:本站原创 作者:徐帆

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

土豆2个相克食物 沙拉酱适量
熟鸡蛋1个黄瓜一根相克食物
适量

土豆泥的做法

  • 1.食材

  • 2.土豆去皮切条

  • 3.上锅蒸熟

  • 4.加盐,适量,拌匀

  • 5.加奶,适量,拌匀

  • 6.熟鸡蛋去壳

  • 7.将蛋黄放入土豆泥碾碎

  • 8.黄瓜先切成薄薄的片,再把黄瓜片切成细细的丝,最后把黄瓜丝切成小颗粒

  • 9.蛋白切成小颗粒

  • 10.将切好的蛋白颗粒和黄瓜颗粒倒入土豆泥,拌匀

  • 11.模具内刷一层油,用土豆泥填平

  • 12.将模具扣过来,轻轻一提,土豆泥就下来了

  • 13.然后淋上沙拉酱

  • 14.加以点缀

  • 15.

  • 16.

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