（1）备胎的观念
A.痴情专一
a.痴情专一是建立关系之后的责任和追求，建立关系前的痴情专一往往是别无所长和别无选择。
b.爱情是两个人在一起的结果而不是开始。
c.两性吸引的核心是生理愉悦和匹配价值（外在形象，社会地位，匹配价值），企图将痴情专一当做两性吸引的魅力和筹码的人往往本身并无多少魅力，也几乎没有选择，竭力想要抓住一根救命稻草。
B.命中注定
a.没有命中注定，没有梦中情人，只是被影视，小说等茶毒多年的人在某个时刻遇到一个条件还不错的ta在多巴胺的刺激下脑补出一堆幻想而已。
b.这类人想的更多的是怎样为自己找一个理想伴侣，却从来就没想过如何成为别人的理想伴侣。
很多人评论问我为什么懂那么多把妹知识，而且讲起来头头是道的。其实我以前也一窍不通，连女朋友都没有，当时25岁的时候都还是个处。后来无意间在网上看了 北宫雨泽逆袭记 这本电子书，我才懂得很多把妹知识，现在我都换了好几个女朋友了，身边也是有一堆妹子惦记倒追，如果有想学习这方面知识的兄弟，强烈建议看看这本秘籍，网上有电子书，去查下就能找到的。
C.我是好人
a.做好人是需要分情景和场合的。
b.我是好人，不如说是怂，是虚伪，一方面言语和行为上不断证明自己是好人，另一方面又控制不了内心的欲望和不甘把自己搞得很痛苦，最后好人做不彻底，坏人又不敢做。其实伪君子可比真小人让人讨厌多了。
（2）备胎的潜质
A.别无选择
a.当被人问起为什么非要喜欢这个女孩，为什么不能换一个时，这类人往往会说我多喜欢她，多爱她，就是不愿意承认我也想换呀，可是我不认识其他女孩，就算认识了，也不知道如何相处。痴情专一成了最好的掩护，就是不愿意承认别无选择，毕竟承认自己的失败与无能是一件很痛苦的事情。
b.别无选择的人的内心往往是空虚而寂寞的，如果出现一个还不错的人释放出一点可能性，ta就会迅速喜欢上对方，然后开始艰苦卓绝的拉锯战，失败后即使说是不甘心也不承认是别无选择。
B.安分守己
a.除了假好人，还有一类是在我是好人的观念的影响下真的成了好人。他们一般有几个共同特征，待人真诚，单纯朴实，任劳任怨，却往往没什么情调。
C.性欲上头
这个不展开了。
D.空虚寂寞
a.孤独和寂寞的根源和感受是相同的。只不过，孤独是靠自己就能排解甚至享受的，而寂寞却需要源源不断地获取外界事物才能得到排解。孤独是静态的，表现为安静，沉思，不希望被外界打扰；寂寞是动态的，表现为躁动，不安，渴望能与人交流沟通，得到关注，认同，欣赏和赞美。
b.性欲上头是男性成为备胎无法自拔的根本原因，而空虚寂寞是女性成为备胎无法自拔的根本原因。
c.人一生有很多欲望，然而由于自身能力等限制，很多欲望是无法满足的，于是整个人的内心就充满了无助和痛苦。而恋爱所带来的愉悦和狂喜（荷尔蒙刺激多巴胺所带来的生理愉悦）是可以全方面掩盖一个人在真实的生活中积累的无助和痛苦的。
d.现实是残酷的，不少人从事业，爱好，亲人，朋友中得到的快乐是极少的，他们得到的关注，认同和赞美也是非常有限的，所以他们是孤独的，然而由于没有成熟的心智，无法靠自己排解甚至享受这份孤独，于是孤独就转换为了寂寞。
e.寂寞空虚的备胎是很难抽离的，ta的真实的生活太无聊太苦闷，而当喜欢上一个人后，只要一想到这个人有可能喜欢ta，有可能和ta谈恋爱，ta就很开心，即使这个人对ta一点好感也没有，但只要一想到有机会，就会觉得很快乐。ta不是不想离开，而是舍不得离开，ta不想回到那种内心没有一点依靠，没有一点期盼，没有一点希望和快乐的状态，所以宁愿做一只备胎。
（3）备胎的类型
A.主动型
a.主动型备胎的期望来源于自己的幻想，而期望会让一个人只看到自己想看到的东西。主动型备胎会表达喜欢，主动表白，在对方明确拒绝后仍然觉得不算事，感觉自己还有机会，继续体贴入微，嘘寒问暖，主动付出大量时间和金钱，跟着时间推移，付出的成本慢慢的升高，而对方却没有一点正面的回应，ta就会受不了了，质问对方，感觉自己被备胎了，甚至劝对方喜欢自己。前一阵子还呵护备至，看不到回报后就心理防线崩溃，情绪失控，做事无情无义了。
b.主动型备胎往往是非常自负且心智不成熟的人。在对方没有一点撩拨性行为的前提下，自己内心就波涛汹涌了，然后拿着自以为很有效果的方式，去和喜欢的人聊天相处，却从来不考虑给对方造成了多大的困扰。主动型备胎甚至不能称之为备胎，备胎只是他们用来推卸责任的一种说辞。
c.在后期相处中，主动型备胎会给对方带来很大的压力，因为想要快速得到肯定的回答，于是经常过度关心和付出，最后对方表现出反感，还会很生气地和对方吵架，所以被拉黑和删除的，通常都是主动型备胎。
B.被动型
a.被动型备胎的期望更多来源于对方的刺激。不同于主动备胎和对方告白，被动备胎会一直和喜欢的人做朋友，同时寻找各种对方是喜欢我的证据，然后才会和对方表白，当对方以各种理由拒绝后，ta会感到心灰意冷，准备放弃，但是这样一个时间段，对方往往又会主动找ta聊天，表达关心，想念和喜欢，却又以各种理由和ta保持一定距离。被重新激发起期望和热情后，ta又会开始一段时间的跪舔，接着发现对方并没有热情回复，ta又会感到心灰泄气，准备放弃，开始不主动联系，并且和其他异性互动，可是往往这样一个时间段对方又会主动找ta，撩拨一下，又给ta希望。如此循环往复。
b.被动型备胎性格往往比较软弱，不敢表达喜欢，更不敢求结果，ta不会像主动型备胎一样质问对方，逼迫对方，ta更细化不声不响地离开，默默从对方生命消失，并且会发一些诸如“是时候该放手了，祝福你”之类的动态，或者给对方发一大段话，并配上一句“别回我了”。此外，由于软弱，被动型备胎拉锯的时间跨度会特别长。
c.被动型备胎比主动型备胎逆袭的几率更大，对方还并不是很想失去这个人，对和ta的未来或多或少还是有考虑的。
d.若是已经表白被拒后对方仍然时不时撩拨，就直说
“你知道我喜欢你的吧？既然你不喜欢我，又知道我喜欢你，那你经常找我聊天干什么？”
“我把你当朋友”
“你会天天找你朋友闲聊吗？你就我这一个朋友吗？我不相信你和我说过的话都和他们说过。说吧，你到底想干什么”
然而，软弱，是不敢说的。
C.复合型
兼有主动型的自负和自作多情和被动型的懦弱和明知故犯，是一个矛盾体，也是数量最多，最痛苦的一类备胎。
（4）备胎的判断
主动表达喜欢或表白后（重点），对方不接受也不拒绝，并且仍然时不时地来撩拨几下（重点），同时找各种理由保持一定距离。
（5）备胎的共同原因
自身条件（多为外形）不符合对方期望。
（6）备胎的积极意义
一个具备备胎条件然而因为种种小概率原因对方竟然答应和ta建立恋人关系了（虽然关系这个名分其实代表不了什么，而且过不了多久就会凉凉），那这个人大概率是完了，ta意识不到自身的缺陷与不足，倘若被指出，ta大概率会说，放你娘了个屁，老子条件不好的话当时ta怎么可能和我在一起。基本失去了反思和成长的觉悟与意愿。
